Tae Kwon Do é uma arte marcial coreana que se concentra em posições longas, chutes altos e disciplina física e mental. Este estilo tradicional de artes marciais é popular entre os praticantes de todas as idades e há vários instrutores bem qualificados e organizações dedicadas a promover esta forma de arte popular.

Instruções

1.

Faça sua pesquisa. Abra seu navegador e vá para http://www.taekwondo-network.com. Este é um repositório on-line de informações Tae Kwon Do, técnicas e história.

2.

Leia sobre a história ea finalidade de Tae Kwon Do. Clique no link "Tae Kwon Do History" na barra lateral esquerda. Tae Kwon Do é mais do que apenas chutes e socos. É uma forma tradicional de auto-defesa que se concentra em honra, auto-respeito e disciplina. É importante entender esses princípios antes de tentar as técnicas.

3.

Clique no link "Técnicas". Esta página fornece uma visão geral das posições e atinge você irá usar.

4.

Saiba as posições básicas. É preciso aprender a estar corretamente, equilibrar e mudar o seu peso antes de tentar manobras mais complexas. A postura frontal e traseira Stance são as duas posições mais utilizadas.

5.

Pratique os ataques básicos. O soco frente é o primeiro ataque que você deve entender. O poder de greves Tae Kwon Do vem da velocidade, não muscular. Socos são entregues de forma que apenas os dois primeiros dedos da mão entrar em contato com o alvo.

6.

Experimente os blocos básicos. Alto Block, Bloco de média e baixa bloco são técnicas de defesa essenciais. Pratique cada um em posições tanto a frente e para trás até que você esteja confortável.

7.

Domine os chutes frontais, laterais e Roundhouse. Estes movimentos são os elementos finais da técnica básica Tae Kwon Do. Cada um tem seus pontos fortes e fracos e exigem que você atacar com várias partes de seus pés. Ao praticar foco na velocidade, extensão da perna e equilíbrio.

8.

Coloque tudo isso junto. Formas ou "Poomse" Combine chutes, socos e bloqueio em rotinas coreografadas projetado para aprimorar as habilidades e fluidez entre os movimentos. Da home page do Tae Kwon Do de Rede, clique em "Formulários Tae Kwon Do Poomse." Existem vários estilos diferentes de tae kwon do e assim como muitos grupos de formulários com várias sobreposições. Escolha um grupo e utilizar as fotos e vídeos disponíveis para começar a prática.

Dicas:

• Apesar de existirem vários recursos online que podem ajudar a começar, é uma boa idéia de olhar para uma escola de artes marciais em sua área para realmente dominar a forma de arte. Tae Kwon Do é bastante popular, por isso existem as escolas geralmente de baixo preço e grupos comunitários, incluindo o YMCA e locais meninos e meninas clubes, que oferecem aulas regulares. Esta instrução em pessoa vai ajudar a aperfeiçoar suas técnicas de como você se move para cima na classificação e compreensão.