Como aprender Shaolin do Norte

Como aprender Shaolin do Norte


Kung fu Shaolin do Norte é o estilo original das artes marciais asiáticas "externos". Shaolin do Norte é famosa por suas técnicas de longo alcance, como chutes pulando, avanços rápidos, posições de largura e técnicas de ataque agressivos. Estes contrastam as técnicas "internas" de Shaolin do Sul, que foi destinado para combate de perto. Shaolin do Norte é considerado um pouco datado pelos artistas marciais modernos, no entanto, muitas de suas técnicas fornecem uma boa base para o artista marcial começando. Para dominar Northern Shaolin kung fu leva anos. O que se segue é uma introdução a algumas formas e técnicas básicas.

Instruções

Mok Gar

1.

Torça o seu corpo para a direita e dobrando o joelho esquerdo em um ligeiro agachar enquanto estende ambos os braços em um bloco duplo punho. Estes movimentos são feitos para desviar e bloquear um soco.

2.

Afundar-se em uma posição do cavalo ao quadrado-off e estender o seu braço direito para fora em uma longa greve de punho.

3.

Traga o seu braço esquerdo sobre o peito enquanto dobra no cotovelo para formar um curto punho. O curta cotovelo se destina a agarrar o braço do seu oponente e puxá-los em sua mão para a frente o que proporciona uma greve usando o punho longo para perfurar.

Fut Gar

4.

Transforme o seu pé direito para dentro e inclinar para a frente um pouco em um arco e flecha postura com as mãos em posição de oração sobre a sua cabeça. Esta etapa serve para bloquear e interceptar um soco que é dirigido para o seu rosto.

5.

Traga suas mãos rezando para baixo através do centro de seu corpo, enquanto afundando em uma sessão ou posição do cavalo com os joelhos dobrados e os pés para a frente. Este destina-se a quebrar o braço de um oponente.

6.

Retomar a postura arco e flecha e esfaquear suas mãos rezando para fora horizontalmente na frente de seu rosto. Este golpe final deve ser lançada em direção a garganta de seu adversário.

Choi Gar

7.

Fique em uma posição de igual cavalo com o seu pé direito plantado e seu calcanhar esquerdo do chão.

8.

Cruze o braço direito sobre seu lado esquerdo em um bloco de x. Isso serve para bloquear um soco na virilha.

9.

Saia para uma postura quadrados cavalo e bateu para fora, com as costas de ambos os punhos. Este movimento tem a intenção de atacar o seu adversário ou adversários no rosto.

Li Gar

10.

Lançamento de um curto baixo sidekick, fora a perna da frente com uma facada mão simultânea do braço correspondente. O chute é para bloquear o chute de um adversário.

11.

Simultaneamente esfaquear a mão para os olhos de seu oponente.

12.

Crie um bloco, trazendo o seu outro braço para proteger suas costelas e axila frente.

Dicas:

  • Se você é sério sobre a dominar Kung Fu Shaolin, encontrar uma escola de kung fu ou treinar com alguém que é mais experiente.
  • Certifique-se sempre de alongar antes de fazer qualquer tipo de atividade de artes marciais. Não fazer isso pode colocá-lo em risco de lesões.