Como aprender Pilates Terminologia

Palavras como "powerhouse", "colher" e "trabalho de solo", fazem parte do vocabulário Pilates. Não deixe que a linguagem extravagante jogá-lo fora; ainda é apenas o exercício. Saiba mais sobre os termos Joseph Pilates desenvolveu para que possa ser esclarecido com esta tendência de fitness popular.

Instruções

1.

Vá até a loja de vídeo. Muitas vezes você pode encontrar vídeos de Pilates na seção comunidade ou pergunte ao pessoal onde seus vídeos de fitness são mantidos. Você pode se surpreender com a coleção.

2.

Participar de uma classe iniciante Pilates Matwork em um centro de recreação da comunidade. Se você está desconfortável se inscrever para uma classe, muitos instrutores irá permitir que você se sentar em uma classe.

3.

Visite um estúdio de Pilates. Você pode encontrá-los na lista telefónica sob Fitness Centers. A maioria dos estúdios estão felizes em dar-lhe uma visita de suas instalações.