Wraps mão proteger seus dedos, mãos e pulsos de ferimento ao boxe, acertando o saco de pancadas ou saco de velocidade. Envolvendo suas mãos dá apoio extra para as articulações sensíveis do polegar eo pulso. A maioria dos boxeadores usam fitas elásticas para as suas mãos. Há muitas maneiras diferentes de se envolver em suas mãos, mas um estilo popular envolve tecendo a banda entre os dedos e ao redor das palmeiras.

Instruções

1.

Escolha o tamanho de seus envolvimentos mão. Há 120 polegadas mão embrulha adequado para mãos pequenas e wraps 170 polegadas para mãos maiores.

2.

Descubra qual é o lado para cima. A maioria dos wraps mão será marcado cima e para baixo.

3.

Segure uma extremidade do envoltório mão sobre a palma da sua mão com os dedos voltados para cima. Segure a capa com o polegar. Enrole a banda em torno do pulso algumas vezes e até através da palma e atrás da mão.

4.

Enrole a banda em torno do polegar algumas vezes e, em seguida, de volta ao redor do pulso algumas vezes.

5.

Enrole a banda em torno da palma e dorso da mão abaixo as juntas de fundo algumas vezes.

6.

Tecer a banda através de cada dedo de uma forma sobre-e-sob. Não enrole acima dos dedos médios. Você deve ser capaz de ainda fazer um punho.

7.

Repita o processo a envolver até que chegamos ao fim da banda.

8.

Fixar a banda com a tira de velcro na extremidade da banda.

9.

Lave sua banda na máquina de lavar após o uso.

Dicas:

• Mantenha seus wraps mão envolta firmemente em um rolo quando não estão em uso para evitar que rugas.
• Após wraps mão são lavados, eles serão enrugada. Uma vez que você enrole as mãos com eles, as rugas com suavizar.
• Não enrole a mão envolve tão apertado que inibe a circulação. Desembrulhar suas mãos e começar de novo se você sentir qualquer dormência ou "alfinetes e agulhas" em suas mãos.