Como ao forno assado Sementes de abóbora

Não há necessidade de jogar fora essas sementes Depois de terminar a escultura de abóbora de Halloween. As sementes de abóbora fazer um lanche saboroso, especialmente para a mistura da fuga, e eles são fáceis de preparar. Veja como você pode assar as sementes de abóbora no forno.

Instruções

1

Remova até 2 xícaras de sementes de sua abóbora com uma colher resistente. Enxaguar qualquer polpa de dentro da abóbora. Pode ser mais fácil de usar um coador para lavar a polpa a partir das sementes de modo que a água pode escorrer para a pia.

2

Pat as sementes secar com uma toalha de papel. Aqueça o forno a 250 graus F.

3

Refogue as 2 xícaras de sementes de abóbora em uma frigideira ou uma panela grande. Mexa-los com 2 colheres de sopa. de manteiga, ou 1 1/2 colheres de sopa. de azeite de oliva ou amendoim. Adicione 1 colher de chá. de sal na mistura. Continuar a agitar a sementes, manteiga ou óleo e sal durante 3 minutos.

4

Coloque suas sementes de abóbora em uma assadeira. Espalhe as sementes em uma camada de modo que eles podem assar uniformemente.

5

Asse as sementes de abóbora no forno por 30 minutos. Asse-os por mais 15 minutos, se necessário, ou até que estejam dourados. Esfriar as sementes de abóbora em uma toalha de papel ou em um rack antes de comê-los.

Dicas:

  • Ao invés de refogue as sementes de abóbora, você também pode cozinhe-as em água com sal por cerca de 10 minutos antes de assar-los. Adicionar uma colher de sopa de óleo ou manteiga derretida para a parte inferior de uma folha de biscoito ou uma assadeira. Asse por cerca de 20 minutos a 400 graus F, se você quiser encurtar o tempo de cozimento. Verifique as sementes com freqüência se você usar manteiga derretida como que pode queimar facilmente.
  • Variar o sabor de suas sementes de abóbora usando tempero sal. Use sal quente ou pimenta caiena, se você quer que eles sejam picante.