Poupadores do joelho são almofadas que usam coletores para evitar o estresse em seus joelhos, músculos da panturrilha, pernas e coxas. Poupadores joelho começou a ser usado por coletores na década de 1990 e agora são usadas por coletores de Little League para Major League Baseball.

Instruções

1

Compre os poupadores do joelho em uma loja de artigos esportivos. Se você é um coletor para um time da liga da juventude ou a equipe da escola, normalmente você vai ser dada a engrenagem do coletor de usar. Seu treinador terá caneleiras, um protetor de peito e uma máscara para o seu vestir. Ele também pode ter proteções de joelho, mas que geralmente é considerado um equipamento opcional e você terá que comprá-los você mesmo.

2

Coloque os eletrodos na parte de trás de seus músculos da panturrilha. A forma do protector de joelho é semelhante à de uma cunha de pie. O final menor do bolo deve estar indo para o interior do seu joelho ea extremidade mais larga deve estar indo em direção ao batente quando você está em agachar um coletor atrás da placa.

3

Gancho os snaps provenientes do protetor do joelho para a caneleira. Haverá dois ou quatro correias que vêm do protector de joelho. Essas tiras são destinadas a ligar durante a caneleira. Gancho as duas tiras a partir da borda do protetor de joelho para a parte da caneleira mais próximo do joelho.

4

Prenda a parte inferior dois encaixes do protetor de joelho para a parte da caneleira que está mais próximo do meio da caneleira. Conectando quatro tiras do protetor do joelho para a caneleira vai dar a seus pés preenchimento significativa como você agachar-se na posição de um coletor durante a maior parte do jogo.

5

Unsnap seus protetores de joelho, quando meio-turno de sua equipe no campo acabou. Tirá-los da mesma maneira que faria com qualquer outra peça de equipamento coletor. Colocá-los em antes do início da próxima rodada. Colocando em savers joelho provavelmente levará um extra de 30 segundos por vez.