Muitos tenistas gostam de usar uma raquete de tênis amortecedor em sua raquete para reduzir as vibrações. Os amortecedores reduzir o choque gerado quando a bola de tênis bate cama seqüência da raquete de tênis, que, por sua vez, reduz as vibrações que atravessam o braço do jogador. Amortecedores de vibração pode diminuir o risco de lesões do cotovelo causadas por vibrações de raquete. Amortecedores de vibração estão disponíveis na maioria das lojas de artigos esportivos ou lojas especializadas de tênis, mas alguns jogadores preferem usar um elástico elástico liso como um amortecedor, pois é mais barato e fácil de instalar.

Instruções

1

Selecione um local na parte inferior meio de sua raquete de tênis para colocar o elástico. Ele deve ser centrada a partir da esquerda para a direita e cerca de 2 polegadas do aro da raquete de fundo.

2

Passe o elástico através de duas das cordas de raquete de tênis, de modo que há duas cordas na frente da faixa de borracha.

3

Puxe o elástico esticado, segurando cada extremidade da faixa com os dedos.

4

Amarre o elástico em um nó em torno das duas cordas de raquete e puxe com força para fazer a empresa nó.

5

Amarre o elástico em um nó mais uma vez para fazer um nó duplo em torno das duas cordas de raquete. Puxe-o firmemente.