Como amarrar um sapatos - para Runners

Como amarrar um sapatos - para Runners


Como um corredor Eu sempre tive problemas com os meus cadarços desamarrados tornando-se durante uma corrida. Eu finalmente aprendi a dar um nó adequado, um nó de recife, que vai manter seus cadarços amarrados naquelas corridas longas.

Instruções

1.

Aqui está como fazê-lo:
Comece com seus laços normais e cruzando as rendas direito sobre o esquerdo e dobra o laço esquerdo por baixo e puxe para baixo. É assim que todos nós começamos.
Se você prefere começar com a esquerda sobre a direita pode fazê-lo (os canhotos), mas siga as mesmas instruções abaixo, mas o substituto esquerda para a direita em cada caso

2.

Agora faça um laço com sua renda certa e com as rendas esquerda puxar em torno da frente no circuito e empurre através do buraco como normal.
Para os canhotos, você ainda tem que ir em frente, não para trás

3.

A diferença aqui é que puxa a frente em torno do laço, que é um movimento de sentido anti-horário. Este é um nó de recife e vai manter seus laços amarrados por um longo prazo.

Dicas:

  • Nem todos os sapatos de corrida são criados iguais. Algumas empresas têm cadarços que eu não posso continuar vinculados, ou são muito longos. Tente a sua loja local para funcionamento, um par mais plana menor que podem ajudá-lo a manter seus laços amarrados. Não tenha medo de laços de reposição.