Enquanto qualquer pessoa pode obter a celulite, é muito mais comum em mulheres do que homens. Geralmente focado em coxas, nádegas e barriga área de, a celulite tem uma aparência covinha-like, e é muitas vezes comparado ao queijo cottage, devido às suas características franzidos e variadas. Algumas pessoas são mais suscetíveis à celulite do que outros, e até mesmo pessoas muito magras, às vezes tem. Desde celulite consiste em depósitos de gordura debaixo da pele, a maioria das pessoas não são capazes de eliminá-lo completamente. Você pode, no entanto, fazer muitas coisas para reduzir a sua aparência e suavizar a celulite.

Instruções

1.

Exercício. Se você perder peso global, você vai diminuir o tamanho dos depósitos de gordura, reduzindo a celulite. O exercício também irá ajudar a tonificar a área, contribuindo para uma aparência mais suave. Destinam-se a conseguir pelo menos 30 minutos de exercício cardiovascular cerca de quatro vezes por semana. Incorporar o treinamento do peso em seu plano de fitness para tonificar seu corpo ainda mais.

2.

Comer uma dieta saudável. Reduzir a gordura e sal que você consome. O excesso de gordura irá aumentar a sua celulite e sal vai fazer você reter água e toxinas, o que pode agravar a celulite. Destinam-se a consumir muitas frutas e vegetais frescos, e ficar longe do álcool e cafeína.

3.

Beba bastante água diariamente. O consumo regular de água vai ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo, para fazer uma pele mais lisa. Até a ingestão de água se você estiver suando.

4.

Aplique uma loção celulite tratamento para a área. A maioria dos produtos de tratamento de celulite contêm cafeína. Quando aplicado externamente, a cafeína tem demonstrado reduzir o aparecimento da celulite. Quando consumido internamente, a cafeína realmente piora a celulite, então fique longe de café e outras bebidas com cafeína.

5.

Obter massagens regulares. Massagem ajuda a quebrar os depósitos de gordura que causam a celulite. Além disso, estimula toxinas nas áreas afetadas, permitindo que seu corpo para expulsar-los. Isso contribui para uma pele mais lisa e celulite menos visível.

6.

Comece seco escovar seu corpo diariamente. Use uma escova de corpo e aplicar movimentos circulares para estimular a área. Isso vai ajudar a aumentar a circulação, estimular a liberação de toxinas e suporta a função de linfa. Faça parte seca escovação de sua rotina diária, realizando-lo antes de seu chuveiro.

Dicas:

• Use uma loção auto-bronzeador sobre a área afetada. A celulite é menos visível na pele bronzeada.
• Tome um multivitamínico diariamente para garantir que você está recebendo os nutrientes adequados.
• Não fume. Fumar foi mostrado para exacerbar a celulite.