Montada em um assento da bicicleta que é muito baixa ou alta pode ser cansativo e desconfortável. Ajuste o seu lugar a seus proporções do corpo e do terreno que você monta.
Instruções
1
Solte a alavanca de liberação rápida ou parafuso abaixo do assento para deslizar o assento para cima ou para baixo.
2
Gire os pedais para que um é perto do chão no ponto mais baixo da revolução.
3
Coloque o calcanhar de um pé no pedal.
4
Deslize o assento para cima ou para baixo de modo que a perna do pedal está completamente estendida. Esta é a altura ideal do seu assento de bicicleta para a maioria das condições.
5
Aperte a alavanca de liberação rápida ou parafuso debaixo do banco para definir a altura.
6
Teste a altura, colocando a bola do seu pé no pedal. O joelho deve ser ligeiramente dobrados nesta posição.
7
Abaixe o assento de alguns centímetros em descidas íngremes mountain bike para a estabilidade e segurança em caso de acidente.
Dicas:
- Depois de determinar a altura ideal, coloque um pedaço de fita colorida em torno do espigão no ponto em que ele entra no quadro da bicicleta. Desta forma, você pode deslizar o assento para cima e para baixo e, em seguida, facilmente devolvê-lo à sua posição privilegiada.
- Mountain bike é um é um esporte fisicamente exigente, que pode resultar em ferimentos graves. Recomendamos que você procure condicionamento e equipamentos antes de tentar esta atividade.