Mantendo sua bicicleta ajustada ao tamanho do seu corpo necessita de assento e guidão ajustes. Um assento ajustado de forma inadequada pode levar a danos permanentes aos órgãos genitais no seu pior, e um simples caso de dormência, pelo menos. Além do ajuste do banco, o guidão precisam ser mantidos em um ângulo adequado para o seu estilo de pilotagem. Lesões do túnel do carpo e punho resultar de um conjunto de mal ajustada de guidão.

Instruções

Assentos

1

Abra a alavanca de liberação rápida da haste do assento ou afrouxar a porca de fixação da haste. A libertação rápida é uma alavanca de metal, que se vira para apertar a haste do assento à estrutura. Gire para a esquerda para soltar para mover o assento para cima ou para baixo. Se a bicicleta não tem liberação rápida, rode a porca de bloqueio para soltar a haste do assento.

2

Fique sobre a bicicleta e colocar o seu traseiro para o final da sela. Já possui uma assistente para manter a roda dianteira e guidão para que a bicicleta não vai tombar. Empurre a haste do assento para cima ou para baixo até que você se encaixa confortavelmente seu bumbum um pouco acima na posição de pé até a borda do assento. Aperte a haste para a armação.

3

Sente-se no assento, com o assistente continua a segurar a bicicleta de cair. Pedal para trás e parar com uma perna completamente para baixo. Verifique se há uma ligeira curva no joelho. Se não houver nenhuma curvatura, o assento é muito alta. Abaixe um pouco e pedal novamente até que haja uma ligeira curva no joelho quando o pedal é todo o caminho.

4

Solte os trilhos do assento sob a sela e empurrar o nariz do assento para cima ou para baixo, dependendo de suas preferências de posicionamento. Aperte as porcas ferroviários.

Guidão

5

Sente-se na bicicleta e tem o assistente para manter a roda da frente de modo que a bicicleta não irá ponta com você sobre ele. Estenda a mão e aperto do guidão. Envolva bem a mão para a alavanca do câmbio e do freio alavancas.

6

Verifique se há cotovelos fechados. Se os cotovelos são bloqueadas quando sentado na bicicleta e segurando o guidão, a haste precisa ser substituído com um avanço do guiador mais curto. Pegue a bicicleta a uma loja de bicicletas para obter equipada com a haste comprimento adequado.

7

Solte os dois parafusos sextavados onde a haste conecta o guidão para a bicicleta. Faça isso se o comprimento é adequado. Vire o guidão para que os shifters e alavancas de freio virar para cima ou para baixo. Aperte os parafusos sextavados, quando o ângulo dos shifters e travões está definido para a configuração desejada.