Se você está cozinhando em uma chapa quente ou um high-end de gás cozinheiro-top, adicionar volume à sua comida funciona da mesma maneira. Aumentar a quantidade de alimento que você está se preparando na mosca pode ser preocupante, não importa o quão alto-terminar a sua cozinha. Não faça deslizar a panela do fogão muito rapidamente e admitir a derrota. Aumente o volume de suas mercadorias placa de cozedura adicionando grampos simples para a receita; grampos é provável que você tem na despensa.
Instruções
1
Ferva um saco de arroz instantâneo ou uma xícara de arroz integral em um segundo queimador. Se você não tem uma segunda placa ou queimador de usar o microondas ou retire a sua receita a partir do único queimador tempo suficiente para fazer um lote de arroz.
2
Adicionar o arroz directamente para a receita para aumentar a quantidade. O arroz é um pouco sem graça e se mistura bem com as duas receitas doces e salgadas. Arroz pode facilmente substituir a carne por um enchimento saudável.
3
Adicione a farinha ou gemas de ovos para qualquer parte líquida da receita, ou sucos restantes na panela, para um molho com sabor de espessura.
4
Despeje o molho sobre um pedaço de pão como um prato lateral.
5
Suco com um sabor forte pode ser dizimadas permanecer saborosa.
Adicione água para quaisquer bebidas que acompanham a refeição para thin-los e fazê-los ir mais longe.
6
Dicas:
- Adicionar os ingredientes como água, leite e farinha para as receitas no início do processo de cozimento.
- Adicionando água a uma receita base de leite reduz as calorias. Embora não haja mais comida para ir ao redor, ingestão calórica, comida real comido, é reduzida.