O esporte de wrestling é desafiador e gratificante. Participar de um time terá um compromisso.

Instruções

1

Estar matriculado em uma universidade. A maioria das equipes do colégio não vai querer não-estudantes para participar.

2

Verifique se há uma equipe de luta intramural ou clube. Participar de um time da escola sem experiência não é provável. Clubes são para lazer e diversão.

3

Depois de ter encontrado um clube, mostrar-se. Sports Club são geralmente sem corte, ou seja, qualquer pessoa pode participar. Se o time de sua escola é cortado, gastar tempo aprendendo as regras e habilidades básicas de luta antes de aparecer para o seu primeiro treino.

4

Wrestling, como a maioria dos esportes, é sazonal. Muitas vezes, é um esporte de inverno, pois pode ser feito no interior. Durante os meses que antecederam a temporada, passar o tempo a levantar pesos e fazer atividades de cardio-fitness. Manter uma dieta saudável, que vai levar você a atingir o seu peso ideal, como os concorrentes são comparados com base na classe de peso.

5

Se o seu time tem um treinador, o trabalho para impressionar o treinador com a sua investigação prévia, conhecimento e trabalho duro que faz você qualificado para se juntar à equipe. A maioria dos treinadores vai gastar tempo com uma nova pessoa, mas somente se o show dedicação.

6

Prática. Prática. Prática.

Não é como lutar na TV. Equipes Wrestling passar horas por dia trabalhando para estar em forma física. Além disso, praticar com um parceiro permita aprender as regras e os novos movimentos. Skills são desenvolvidos ao longo do tempo, e não pode ser aprendido todos de uma vez.

Dicas:

• Certifique-se de esticar corretamente antes de começar.
• Aqueça-se com um rápido treino de corrida, flexões e abdominais.
• As lesões são provavelmente neste esporte. Tenha cuidado ao iniciar.