Como Acertar uma bola de beisebol ou do softball mais distante

Como Acertar uma bola de beisebol ou do softball mais distante


Bater a bola mais longe significa aumentar sua velocidade de morcego, porque a velocidade de morcego determina o quão longe a bola vai viajar. Quando você balançar o taco mais rápido, você bater a bola mais e mais rápido, fazendo com que viajar mais longe. Para bater a bola mais rápido, você não deve apenas balançando prática, mas construir músculos também. Bater a bola mais longe significa mais home runs, duplos e triplos, que aumentam a quantidade de corridas que você morcego em.

Instruções

1

Treinar com pesos leves. Concentre-se em sua parte superior do corpo. Quando você balançar um bastão, você usa o seu peito, tríceps, ombros e parte superior das costas, de modo que se concentrar no fortalecimento dessas áreas.

2

Reforçar o seu núcleo e pernas para se dar uma base estável. Alguns dos exercícios que você pode fazer para fortalecer essas áreas incluem lunges e agachamentos.

3

Use um bastão mais pesado durante a prática para fortalecer os músculos. Encontre o peso do bastão você pode manipular. Enquanto um taco mais pesado vai fazer você bater a bola mais longe, se você não pode balançá-lo rapidamente, você não vai bater a bola mais longe. Pegue o taco mais pesado você pode balançar confortavelmente. Geralmente este é um casal de onças mais do que o seu bastão normal.