Como a vapor peixes com ervilhas



Se você está procurando uma refeição saudável ainda saboroso, peixe no vapor com ervilhas é uma deliciosa opção. Os sabores do prato são asiáticos na natureza, mas pode ser alterado de acordo com o seu gosto pessoal, bem como itens que você tem na mão. O peixe é cozinhado em uma bandeja de vapor ou vapor de bambu e pode ser comido com arroz integral ou por conta própria. Você pode usar o seu tipo favorito de peixes, mas os sabores funcionam particularmente bem com peixes brancos empresa-bodied como linguado, tilápia ou skate.

Instruções

1

Misture um dente de alho picados, uma colher de chá picada. de gengibre, uma pitada de molho de pimentão quente, uma colher de chá. de óleo de sésamo, uma colher de chá. de molho de soja, o suco de um limão e uma colher de chá. de vinagre de vinho de arroz. Isto cria o molho para a receita.

2

Ferva água em seu navio ou pote usado com a bandeja de bambu vapor. Coloque filés de peixe no vapor durante oito minutos.

3

Retire os filés e coloque sobre papel manteiga. Cubra com o molho e cubra com 1/2 xícara de ervilhas de neve por porção. Enrole o papel de pergaminho em torno de peixe para criar um pacote. Cada filé deve ter seu próprio pacote.

4

Coloque os pacotes de pergaminho de volta para o vapor e vapor durante quatro a cinco mais minutos. Permitir a panela esfriar um pouco e remover pacotes a partir de vapor usando uma pinça ou uma luva de forno. Pacotes abertos e servir com arroz castanho ou branco.