Como a linha A Boat Scull

Remo é melhor identificado como remo. Equipes de tripulação competir em nível superior em todo o globo. Normalmente, estas corridas são realizadas com quatro ou oito barcos homem com cada homem puxando um remo e corrida do ponto A ao ponto B em um rio, lago calmo ou canal. Outros praticam o mesmo esporte em um e dois barcos homem. Aqui é como remar um barco único homem scull.

Instruções

1

Coloque o scull na água ao lado de uma doca. Insira um remo e estender a lâmina longe do cais, em seguida, bloquear o remo para o aparelhamento. Encaixe o outro remo para o aparelhamento que fica ao lado do cais e fixá-la no lugar. Puxe a parte maneira remo com o equipamento, de modo que apenas cerca de 3 metros de lâmina está no banco dos réus.

2

Aliviar-se com cuidado para baixo no assento do scull. Depois de ter seu traseiro situado e confortável, leve os joelhos para cima, coloque os pés nas sapatas e amarrar os cadarços. Agora puxar e empurrar com as pernas para garantir que o assento se move suavemente para trás e para a frente nos corredores.

3

Empurre longe do cais suavemente e estender os remos para cada lado. Permitir que as lâminas para colocar o plano na água. Nesta posição, eles vão ajudar a estabilizar-lo na água. Tome um momento para obter a sensação de o barco.

4

Desenhe os joelhos até o peito e dobrar para a frente para agarrar os remos com as lâminas para fora da água. As extremidades dos remos será agora apontou para os lados de volta para a parte traseira de você. Manter os remos fora da água, estender as pernas todo o caminho e encoste um pouco no assento e puxe as mãos perto de seu corpo. Esta é a posição dos remos quando tiver totalmente executados um acidente vascular cerebral. Eles vão ser apontado um pouco para a frente e para o lado.

5

Repita este movimento no banco algumas vezes e obter a sensação de o barco como você está acariciando os remos. Continue até que você esteja confortável.

6

Leve o aperto do remo em cada mão. Com o remo para o lado do barco, o pulso deve ser plana e a lâmina do remo deve ser perpendicular à água. Prática rolando seu pulso para baixo e para a frente. Veja como a lâmina do remo reage. Como você rolar seu pulso para baixo, a lâmina se transforma de modo que é paralela à água e parte de trás da lâmina está descansando na água. Como você rolar o punho para cima, a lâmina se transforma novamente perpendicular à água ea borda está no topo da água novamente.

7

Leve o seu primeiro acidente vascular cerebral. Deslize para a frente no banco e estender os braços com os remos agarrados em suas mãos e as lâminas paralelas com a água. Executar o golpe lentamente no início para obter a sensação do movimento e técnica. Seus pulsos devem ficar na posição para baixo e como você rolá-los de volta para a posição normal, a lâmina do remo deve girar perpendicular à água.

8

Mova suas mãos ligeiramente para cima e a lâmina do remo deve mergulhar na água. Seu movimento será a primeira estender as pernas e puxe com os braços e finalmente terminar como você se inclina para trás no banco do ponto em que o seu deve ter concluído um rolo de seus pulsos para baixo novamente. Seu pulso vai começar a rolar sobre o ponto que você começa a inclinar-se para trás na cadeira. Deixe o glide barco sobre a água depois de concluir o curso. Tome um outro curso e deixar que o barco deslize novamente. Você vai longe.

Dicas:

  • Para parar ou retardar o barco simplesmente virar o rosto do remo ao longo e mergulhá-lo levemente para dentro da água segurando-o firmemente contra seu corpo.
  • Para virar o barco, puxe a remo no lado oposto de onde você quer transformar. Esta manobra só é feito quando o barco está essencialmente parado.