Tênis de corrida são destinadas a apoiar o pé e fornecer uma almofada quando o pé toca o chão. No entanto, alguns sapatos, até mesmo alguns que são comercializados como tênis, não são adequados para a execução de todo. Parte da razão para isso é que tênis de corrida deve ser feita para uma marcha em particular com um especial apoio do arco. Esses fatores variam de pessoa para pessoa. A variação desses fatores é parte do que faz sapatos afetar sua volta.

Quando você está executando, você pode não notar como suas terras de pé na calçada. No entanto, o ângulo em que aterra determina o alinhamento das pernas. O alinhamento das pernas afeta os quadris. A forma como os quadris mover afetar sua coluna vertebral. Quando a sua coluna vertebral se move, os músculos das costas se mover. É por isso que tênis de corrida ruim pode causar dor nas costas.

Como você correr e suas reviravoltas da coluna, os nervos em torno de seu movimento espinha. Se você correr com sapatos ruins, os efeitos de choques e movimentos bruscos da sua coluna, músculos e nervos pode causar o pinçamento de nervos e músculos tensos. No entanto, quando você executar em sapatos que se ajustem adequadamente e dar o suporte adequado, o efeito de choque em sua parte traseira é minimizada a um ponto onde não há estresse o suficiente para causar danos à coluna vertebral, nervos ou músculos.