Propostas de frango, também conhecidos como tiras de frango ou filetes de frango, são a parte lombo do peito de frango com apenas uma seqüência de tendão através dele. Eles não contêm quaisquer ossos ou pele. Enquanto receitas que chamam de frango inteiro ou peito de frango às vezes pode ser demorado, há uma variedade de receitas simples que só leva alguns minutos para se preparar com propostas de frango.

Galinha e bolinhos de massa

Galinha e bolinhos de massa pode parecer à primeira demorado, mas nós não estamos falando sobre moda antiga receita de sua avó, que envolveu horas de ebulição frangos inteiros e rolar para fora a massa de pão caseiro para bolinhos. Este favorito da família pode ser feita com uma lata de biscoitos, um saco de propostas de frango e um tamanho de lata família de creme da sopa de galinha. Primeiro, retira-se as propostas em pedaços pequenos e cobri-los com água em uma panela de tamanho médio. Aquecer água para ferver, em seguida, reduza o fogo e deixe pedaços de frango cozinhe até a carne torna-se branco. Escorra toda a água do frango, em seguida, adicione um tamanho da família pode de creme de frango e uma lata de biscoitos, cortada em pedaços pequenos. Leve para ferver, em seguida, cozinhe por 10 minutos. Use tortillas de farinha em vez de biscoitos se você preferir bolinhos planas ou usar creme de sopa de aipo para uma variação da abordagem tradicional.

Pan Fry

Propostas de fritura de frango Pan é uma outra receita simples. Mergulhe as propostas, em ovo cru, rolá-los em um prato cheio de pedaços esmagados francesas de cebola fritos e frite em uma panela rasa com azeite em fogo médio até dourar.

Assar

Assar frango propostas é outra opção rápida a considerar. Lay propostas lado a lado em uma bandeja de bolo de vidro e cubra com o seu marinada favorita ou molho de churrasco. Cubra com papel alumínio para ajudar a manter o frango de secar e não se esqueça de cortar algumas fendas na folha. Asse por 45 minutos a 350 graus Fahrenheit ou até que o frango esteja completamente cozido todo o caminho e não há vestígios de-rosa.

Grade

Uma das coisas mais simples de fazer com propostas de frango é jogar alguma na grelha. Se você tem um gás, carvão ou grill elétrico de mesa não importa. Descongelar um saco de propostas de frango congelados e tempere-os com o seu favorito especiarias, marinada ou molho barbecue. Cozinhe-os para o tempo adequado de acordo com suas instruções grade.