Cerca de 64 por cento dos adultos americanos estão acima do peso ou obesos, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. A obesidade pode levar a problemas graves de saúde, incluindo doenças cardiovasculares, câncer e diabetes tipo 2. Para evitar a doença, é importante levar uma vida saudável e se exercitar regularmente.
Um número de academias de ginástica em Ramsey, New Jersey, pode ajudá-lo a montar um programa de treino. Muitos desses clubes oferecem equipamentos state-of-the-art exercício, serviços de personal trainer e aulas de ginástica de grupo.
Millenium Fitness Club
Millenium Fitness Club é equipado com aparelhos de ginástica state-of-the-art. O clube oferece aulas de estúdio, incluindo Pilates, yoga, cardio e força Zumba. Millenium também oferece serviços de nutrição. Os membros podem agendar uma consulta para avaliar o seu estado nutricional e planejar um programa de alimentação saudável, de acordo com o site oficial do clube. As taxas de adesão variam; chamar o clube de informações. Todos os novos membros recebem seis sessões de treinamento pessoal.
Millenium Fitness Club
1300 Route 17 N.
Ramsey, NJ 07446
201-825-9999
milleniumfitnessclub.com
Borda Fitness Center
Borda Fitness Center é o lar de equipamentos para exercícios aeróbicos e de resistência. O centro de fitness tem aulas de spinning, yoga, pilates e dança. O centro também oferece uma aula de ginástica grupo liderado por instrutores qualificados. Esta classe é um programa de barra de uma hora que ajuda a fortalecer todos os principais músculos. Para a formação individual, Edge também oferece sessões de treinamento pessoal. As taxas de adesão variam; chamar o clube de informações. Os novos membros recebem quatro sessões de treinamento de pessoal, e todos os membros recebem cuidados infantis grátis.
Borda Fitness Center
150 Triângulo Plaza
Ramsey, NJ 07446
201-818-0300
edgeworkout.com
Nova Iorque Clubes de Esportes
New York Sports Clubs oferece uma ampla gama de oportunidades de fitness. Tem uma sala de ginástica totalmente equipada com equipamento de treinamento de força e máquinas cardiovasculares. Ele também tem uma quadra de basquete disponível para jogos casuais e ligas. O centro aquático apresenta uma piscina interior de 17 jardas com raia e banheira de hidromassagem coed. De acordo com o site oficial do clube, ele fornece toalhas e chuveiro. Avaliações de treinamento e fitness pessoais são available.The clube também tem um bar de sumos e café no local.
Nova Iorque Clubes de Esportes
1150 Route 17 N.
Ramsey, NY 07446
201-327-1122
mysportsclubs.com