Ser capaz de se defender de ataque pode salvar sua vida em momentos terríveis. Treinamento de defesa pessoal pode dar-lhe as ferramentas necessárias para repelir um atacante nos próximos trimestres. Vários estilos estão disponíveis em todo o país que ensiná-lo a atacar e defender quando necessário. Aprender qualquer um desses estilos pode ajudá-lo a construir um repertório em combate próximo combate.

Close Combat Luta

Close Combat combate pode envolver as batalhas que ocorrem em estreita proximidade com os seus adversários. Isso pode ser um único adversário ou vários destinos. Um atacante, muitas vezes usa táticas que os obrigam a estar em uma estreita faixa de surpreender e oprimir os seus adversários. Formação em várias formas de artes marciais podem ensinar-lhe como se defender se a necessidade cada vez surge. Você também pode ganhar de fitness, força e resistência para melhorar sua saúde geral.

Boxe

Boxe como uma forma de combate pode ser rastreada até civilizações antigas, como os gregos e romanos. Muitas formas diferentes de evidências mostra retratam Combate corpo a corpo como um esporte ao longo da história. Boxe não é apenas um esporte, mas uma ferramenta de auto-defesa, quando utilizado de forma eficaz. Treinamento no boxe pode melhorar a sua capacidade de lançar ataques em seu oponente. Outro aspecto importante do boxe é a defesa. O movimento da cabeça e mantendo as mãos para cima lhe dará uma melhor oportunidade para se proteger durante um ataque. Boxe também não incluem o uso de chutes que pode ser perigoso durante uma briga de rua.

Wrestling

Wrestling é outra forma de combate corpo a corpo, que pode ser rastreada até os tempos antigos da história. Algumas partes da Bíblia apontam também para indivíduos que tiveram que lutar com um oponente. Ser adepto de wrestling pode ajudá-lo a impedir que um intruso que tenta agarrá-lo. Wrestling ensina o controle do corpo necessário para livrar-se de posições perigosas. Treinamento no wrestling também pode melhorar sua resistência cardiovascular, que pode ser vital para que sua luta continua por longo período de tempo.

Jiu Jitsu e Brazilian Jiu Jitsu

Jiu Jitsu é uma forma desarmada de artes marciais que se origina do Japão. Este estilo foi criado para ajudar os soldados a se defender contra oponentes armados e desarmados. Estudantes Jiu Jitsu são treinados em várias técnicas que incluem luta, fechaduras comuns, marcante e até mesmo arrancando. Tudo o que pode ser vital em tempos de auto-defesa. Brazilian Jiu Jitsu é uma variação desta arte marcial que se concentra no combate terrestre. Jiu Jitsu é um estilo de luta que podem ajudá-lo a se preparar para uma luta contra um atacante súbita.

Outros estilos

Outros estilos de luta pode ser praticado em todo os Estados Unidos, que pode ajudá-lo no treinamento de combate próximo. Pesquisar suas páginas amarelas locais ou listas de empresas para as escolas que ensinam estilos como o karate, taekwondo ou mesmo kickboxing. Certifique-se de pesquisar os estilos que lhe interessam para ter certeza de que melhor atender às suas necessidades e capacidades. Além disso, você pode querer consultar um médico antes de iniciar um regime de treinamento sério.