Ciclo de Formação de Formadores

Ciclo de Formação de Formadores


Formadores de ciclo estão disponíveis numa variedade de formas e tamanhos e concebidos para uma variedade de formação. Muitos ciclistas profissionais usam treinadores suporte para bicicletas, bicicletas de spinning e rolos para um regime de treinamento equilibrado. Alguns ciclistas preferem máquinas monitoradas por computador para gravação de dados exatos ou software de simulação de vídeo que exibe paisagens atraentes para ocupar a mente de um ciclista treinamento.

Benefícios instrutor Ciclo

Menos exposição a climas frios de inverno ou de chuva é um benefício do treinamento ciclo. Joshua Simonds, com a revista "Ultra Ciclismo", relata que muitos ciclistas usam métodos de treinamento internos devido ao aumento da segurança, eficiência, conveniência, ganhos de desempenho mensuráveis ​​e a capacidade de monitorar e dados do treino recordes.

Formadores de stands Ciclo

Formadores suporte ciclo pode montar sob rodas de bicicleta traseiro e essencialmente transformar uma bicicleta ao ar livre em uma bicicleta de exercício estacionária para andar de inverno interior e treinamento. Os instrutores são pequenos tripés que levantar a roda traseira do chão. Formadores de stands Ciclo estão disponíveis com alta tecnologia, resistência software de calibração habilitado para vídeo retratando famosos palcos de corridas como o Tour de France ou pequenos fãs simples, a resistência do vento para pilotos olhando para ler ou assistir televisão durante o treinamento.

Spinning

Bicicletas de spinning e aulas de spinning estão rapidamente se tornando popular entre os ciclistas que procuram treinadores de ciclismo indoor. As bicicletas de giro oferecem configurações de resistência variável e posições de assento ajustável para acomodar mais qualquer piloto tamanho. Muitas instituições de fitness EUA oferecem aulas de spinning para quem não está interessado em possuir uma bicicleta de spin pessoal. Bicicletas girando são de alta tecnologia versões altamente ajustáveis ​​de bicicletas estacionárias ponderados para uma sensação de resistência verdade.

Treinamento Equilíbrio

Os ciclistas que procuram controle de equilíbrio e trem de força de pedalada constante com formadores de rolo ciclismo. Rolos essencialmente manter uma bicicleta em cima de girar tubos que rolam como a bicicleta está pedalando. Pilotos competitivos deve aprender a equilibrar o peso durante os saltos e sprints e muitos pilotos incluem formadores de rolo em regimes de treinamento ciclo.

Dificuldade de Treinamento Indoor

Muitos pilotos instrutores reclamam que riding trainer parece mais difícil do que andar a ao ar livre. Dicas de Desempenho de bicicleta, um recurso online para treinamento de bicicleta, passeios treinador afirma que se sente mais difícil porque não há tempo de descanso. Ciclismo ao ar livre permite pausas quando acostamento, rolando ladeira abaixo ou andar com um vento de cauda. Riding trainer interior não permite pausas, mas não oferecem tempos de treino mais curtos. Riders comumente passar duas horas ao ar livre pode precisar de apenas uma única hora trainer.