Características da Força Mental

Características da Força Mental


Treinadores desportivos e analistas desportivos muitas vezes falam sobre a força mental de um atleta quando o atleta superou as adversidades para triunfar. Em um relatório de Virginia Polytechnic Institute e State University, John Wayne Creasy Jr. define a força mental como "ter a vantagem psicológica naturais ou desenvolvida, que permite que você geralmente lidam melhor do que os seus adversários." Esta força mental ajuda-los a lutar contra a dor e manter a cabeça erguida diante da derrota.

Camadas força mental

A força mental é a capacidade da sua mente para empurrar seu corpo para a frente, em face da adversidade. É a capacidade de dizer a si mesmo para manter o curso e seguir adiante, mesmo quando você quer desistir ou parece que toda esperança está perdida. No livro "Mente Desempenho Hacks", Ron Hale-Evans escreve: "A força mental é a capacidade de atacar um problema, a flexibilidade mental é a capacidade de esticar sua mente para ver todos os aspectos do problema, e resistência mental é a capacidade de mantê-la em um problema até que você resolvê-lo. "

A confiança ea auto-estima

Atletas obter força de sua confiança nas suas próprias capacidades e as habilidades de seus companheiros de equipe. Parte de vencer é acreditar que você pode ganhar. Esta crença está atolada em sua crença em suas qualidades únicas para superar o seu adversário. No livro "Resistência Mental," Michael Sheard escreve, "a realização Sporting foi creditado com treinadores que construiu uma psicologia de ganhar, concentrando-se nos pontos fortes de sua equipe, enquanto o fracasso é devido, em parte, à adoção da mentalidade de derrota. "

Desejo e unidade

O desejo é uma motivação que impulsiona o forte mentalmente para ter sucesso. Atletas prosperar no desejo de estar no jogo. Os médicos não desistir de pacientes, porque eles têm essa unidade, não só para curar aquele paciente em particular, mas deixar um legado no mundo da medicina por cura de doenças que outros médicos não conseguiam curar. Desejo e pulsão impulsionar o forte mentalmente.

Determinação e força de vontade

Determinação é a característica da força mental que permite que as pessoas a tomar uma queda, levantar-se, espanar-se e manter em movimento. Sem força de vontade e determinação, um corredor que tropeça em uma hurtle não iria terminar uma corrida. John Wayne Creasy escreve que atletas com força mental estão "empurrando para trás as fronteiras da dor física e emocional, mantendo técnica e esforço sob estresse (em treinamento e competição)."

Foco

A pressão externa pode manter uma pessoa de conclusão de uma tarefa. Portanto, a pressão é uma característica essencial da força mental. Foco mantém atletas com desempenho máximo, mesmo quando seus companheiros estão tendo um dia ruim. Assuntos pessoais podem afetar o desempenho do trabalho de um executivo da empresa, a menos que ele pode se manteve o foco ea vida em casa separada da vida profissional.