Brocas para Tryouts Voleibol

Brocas para Tryouts Voleibol


Quando ele chegou ao voleibol eliminatórias o seu principal objectivo deve ser o de cobrir todos os fundamentos. Você quer garantir que os jogadores que você mantém estão bem arredondados jogadores em todas as posições. Uma maneira fácil de fazer isso é criar uma broca de passagem, definindo, servindo e condicionado e configurar um sistema de pontos para determinar os melhores jogadores

Passando

Configurar um alvo perto da rede que representa o setter. Atire a bola sobre a rede para o jogador que passa a bola para o levantador. Jogue a bola para uma posição diferente na quadra, enquanto a meta permanece na mesma posição. Conte quantas vezes o transeunte pode acertar o alvo em cada dez tentativas.

Definição

Mova o seu alvo para a posição de ponteira. Tenha o jogador criado em volta. O treinador vai bater a bola e, em seguida, atirá-lo para a posição de levantador. Quando o treinador acerta a bola, o jogador pode se mover para a posição de levantadora e definir a bola para fora. Manter o controle de quantas vezes o transeunte atinge o alvo em cada dez tentativas.

De servir

Ter um jogador servir dez vezes. Manter o controle de quantos são serve jogáveis. Você pode fazer isso mais difícil, dando a cada jogador posições específicas sobre o tribunal que ela precisa para bater para que ele a contar.

Condicionamento

Condicionado é muito importante no voleibol. É preciso perseverança, mas também leva a capacidade de empurrar seu corpo para rajadas curtas, seguidas de descanso. Sprints são bons exemplos de capacidade de um jogador para empurrar seu corpo. Para medir isso tentar um 10 em uma broca. Jogadores alinham na linha de fundo da quadra de basquete. Iniciar um relógio como cada jogador corre para o outro lado da linha final de basquete e toca a linha com a mão. Este é um, assim como os jogadores correr de volta para o outro lado e tocar a linha é 2. Eles vão e voltam até que tenham tocado as linhas 10 vezes em menos de um minuto. Você pode marcar os jogadores de sua capacidade de terminar o exercício em 1 minuto ou tempos individuais.