A corrida de volta depende de velocidade, potência e agilidade para ganhar jardas e ajudar sua equipe a ganhar jogos de futebol. No entanto, essas habilidades perdem valor se um corredor não pode ler defesas. A visão de uma volta em execução permite-lhe saber se a encontrar um buraco na linha ou saltar uma corrida fora. Também é fundamental na recepção e passe de bloqueio, outras duas tarefas-chave para running backs. Vários exercícios de ajudar um running back melhorar sua visão em todas as facetas do jogo.
Off-Enfrente Reaction
No broca reação off-atacar, um running back completa uma série de obstáculos e, em seguida, pega seu bloqueador de chumbo para guiá-lo para o campo aberto. Configurar um grupo de cones que o running back deve tecer e cortar. Seguir-se que com uma linha horizontal de sacos ou cones que o corredor deve ultrapassam a e pular por cima. Quando o corredor completou o percurso de obstáculos, ele imediatamente olha para cima para pegar o seu bloqueador, que vai ser um treinador ou colega de equipa com um saco de bloqueio. Se o bloqueador se move da esquerda para a vedar que lado do campo, o rotor deve saltar para a direita. Este exercício melhora a coordenação de uma volta que atravessa os obstáculos e também ensina a ler seus bloqueadores.
Finding Daylight
Neste exercício, o running back linhas atrás 3-5 atacantes. A central deve ser acompanhado de cada lado por um ou dois tackles ou guardas. Dois linebackers opor à ofensa. O running back recebe um campo para cada lado, e os atacantes se mover para criar várias pistas para ele explorar. Os defensores quer disparar através do interior ou tirar fora. O corredor deve reagir rapidamente, diagnosticar a defesa e corra através da pista que não é ocupado por um defensor. Aumentar o número de defensores para que a broca mais resistente.
Balanço da passagem
Coordenação olho-mão e visão são fundamentais para receber passes.
Receber é uma área crítica que separa running backs unidimensionais de uns completos. A broca passe balanço ajuda a um running back melhorar sua visão em relação ao receber a bola, localizando defensores e lendo bloqueadores. As linhas de back-up no backfield, e na sugestão do quarterback, começa a correr em direção à linha lateral. Ele mantém seu olho no zagueiro e vê a bola em suas mãos. Depois de receber o passe, o running back imediatamente olha para cima para localizar defensores e bloqueadores. Os bloqueadores irá proteger os defensores de um lado do campo, criando uma pista de que o running back deve encontrar e bater duro.
Blitz Coletor
Bloqueio Pass é uma outra faceta do jogo que pode garantir um running back permanece no campo para todos os baixos. No broca blitz de pickup, o running back linhas atrás do quarterback. A linha ofensiva de três ou cinco homem enfrenta vários defensores. Um ônibus está por trás do running back e notifica os defensores que ele quer guerra relâmpago. Após a pressão, o running back avança e identifica a entrada blitzer ele precisa bloquear, mover-se para a área necessária para proteger o quarterback. Como um running back fica mais confortável, enviar mais defensores ou ter defensores falsos uma blitz e, em seguida, cair de volta na cobertura. A parte de trás em execução deve usar sua visão para pegar o jogador blitzing correta.