Treinar um time de futebol pode ser gratificante se você realmente apreciar o esporte e ensinar aos outros como jogá-lo. Executando exercícios de futebol durante a prática permite aos jogadores para aumentar as habilidades essenciais necessárias para jogar o jogo. Se você é um treinador de futebol e estão à procura de exercícios para ajudar seus jogadores ficarem melhor no jogo, é uma boa idéia para obter ajuda de outros treinadores, bem como vídeos de treinamento de futebol, publicações desportivas e sites de treinamento de futebol e artigos.
Urso Crawl
Um rastreamento de urso é feito usando as mãos e os pés para andar ao mesmo tempo. Instrua sua equipe para fazer fileiras de 10 Diga cada linha para suportar rastreamento de cinco metros e, em seguida, levantar-se em uma posição de futebol no som do seu apito. Continue fazendo isso até que todos os jogadores em cada linha tem urso arrastou 50 metros.
Balanceamento de Broca
Linha de seus jogadores se em frente do outro com as mãos sobre os jogadores adversários ombreiras. Instrua o jogador defensivo para tentar obter o outro jogador a perder o equilíbrio, puxando, empurrando e puxando-os no som do seu apito. Isso força o jogador ofensivo para tomar uma posição larga e embaralhar seus pés para manter o equilíbrio.
Bata Your Man
Coloque cones em ambos os lados dos seus jogadores a uma distância de aproximadamente 6 metros de distância. Enquanto em pé atrás de um jogador defensivo, o treinador instrui o bloqueador ofensiva em qual direção ele quer que ele tome o defensor. Deixe-os saber que eles têm de ficar dentro dos dois cones.
Elevações do joelho
O "joelho alto" broca ensina os jogadores a correr com altas joelhos, a fim de escapar tackles. Para executar este lugar broca cinco sacos Exercício 5 metros de distância em uma fileira. Instrua um jogador ofensivo para correr em alta velocidade em cada saco, segurando uma bola de futebol. Certifique-se de que a bola é realizado adequadamente durante a duração da broca.