Boot Camp programas de fitness

Boot Camp programas de fitness


Obtendo motivado para embarcar em um programa de exercícios pode ser um dos aspectos mais desafiadores para os indivíduos a superar. Para quem precisa de maior motivação e um treino desafiador, programas de fitness boot camp pode ser a resposta. Eles oferecem treinamento intenso (em sessões relativamente curtas) que dão um treino de corpo inteiro. Programas de fitness boot camp são oferecidos por muitas empresas de fitness em todo o país, cada um fornecendo "campistas", com uma experiência única de fitness e gratificante.

Jay Johnson Boot Camp de Fitness

Jay Johnson Boot Camp de Fitness tem 13 locais em Texas, com quatro em Dallas. A empresa oferece vários programas diferentes para pessoas que procuram entrar em forma. Um deles é boot camp fitness, um programa de quatro semanas, que tem mais de três sessões por semana e inclui uma variedade de exercícios, como cardiovascular, velocidade e resistência, halteres e jogos de fitness.

Outro programa é a explosão Boot Camp, que consiste em quatro dias de treinos intensos "". Jay Johnson Boot Camp de Fitness também oferece campos de treinamento particulares / empresas, que são quatro semanas de duração e atendem mais de três vezes por semana. Além disso, a empresa oferece cheerleader campos de treinamento para o ensino médio e equipes de torcida do ensino médio, bem como programas para fora-de-towners e aqueles que querem uma experiência de formação pessoal.

Extrema Boot Camp

Extrema Boot Camp tem 19 locais na Califórnia. De acordo com o site da empresa, há cinco passos para assegurar essa experiência boot camp é uma forma positiva. O primeiro é o alistamento, que é uma orientação que consiste em um ensaio físico, de testes de avaliação do corpo e tendo de "antes" fotos. Em seguida é a atribuição de um programa com base nesses resultados dos testes, e então o treinamento, que ajuda as pessoas a se preparar para o programa. O que se segue é doutrinação, um campo de treinamento de seis semanas que se reúne uma hora por dia, cinco dias por semana.

Durante o programa, as pessoas vão participar de uma variedade de actividades, desde ginástica para poder yoga. A graduação é o passo final, e para marcar a sua conclusão do programa, os indivíduos recebem uma T-shirt extremo Boot Camp.

Bulldog Bootcamp e CrossFit

Bulldog Bootcamp e CrossFit tem aulas em três locais em Illinois: Lincoln Park, Grant Park e Hoffman Estates. A sede da empresa está sediada em Oak Park, Illinois. O programa de boot camp é um período de quatro semanas que atende cinco dias por semana (de segunda a sexta-feira) de manhã ou três dias por semana, à noite (somente em Lincoln Park).

Cada treino dura uma hora e é composto por atividades, como exercícios pliométricos, exercícios de corrida e calesthenics.