A sauna terno imita os efeitos de estar em uma sauna seca. Vestindo a roupa maximiza a transpiração durante o exercício, embora o terno pode ser usado para outras atividades também. A maioria dos fatos sauna são feitas de vinil ou vinil emborrachado, com menos caros feitos de plástico. Eles fornecem alguns benefícios de saúde possíveis, mas você deve manter-se hidratado e repor os eletrólitos, enquanto vestindo um terno sauna.

Perda de peso de água

Um propósito principal de um terno sauna é para uma rápida perda de peso da água através da transpiração, como observado por Sauna Home Site. Alguns atletas, como lutadores, exercício nessas ações para perder peso antes de uma partida pesagem para que eles possam ficar em uma determinada categoria de peso. Você pode optar por exercer em uma sauna terno, a fim de caber em seu jeans apertado, mas tenha em mente que esta perda de peso é apenas de curto prazo.

Queima de calorias

Ternos sauna também ajudar as pessoas a queimar mais calorias, proporcionando um treino mais intenso, como explica SaunaSuits.com. O efeito adicional de queima de calorias é semelhante ao exercício em clima quente, e pode levar a mais perda de peso permanente.

Desintoxicação

Suar enquanto usava um terno sauna pode ajudar a eliminar as toxinas que se acumularam no corpo, de acordo com Sauna Home Site. A desintoxicação é uma das principais razões pessoas optam por sentar em uma sauna seca ou úmida, eo terno sauna tem um efeito similar. Algumas pessoas usam uma sauna terno sobre um envoltório do corpo, como observado por Sauna Home Site, para maximizar os benefícios de desintoxicação.