Apesar de oito copos de água por dia é o consumo diário de água recomendada, não são reconhecidos benefícios para a saúde para substituir vários destes copos com água com gás. Água carbonatada, água pura na qual o gás dióxido de carbono foi dissolvido, foi apreciado desde a segunda metade do século 18.

Substituto para Refrigerantes

Beber água com gás é uma opção mais saudável do que participando de refrigerantes ou bebidas alcoólicas. Enquanto os refrigerantes e bebidas têm quantidades elevadas de açúcar e calorias, água gaseificada não tem nenhuma.

Reduz o colesterol ruim

Estudos, como o publicado em 2004 no Journal of Nutrition, mostraram que o sódio em água com gás, na verdade, reduz o colesterol ruim. As mesmas propriedades também ajudar a saúde cardiovascular.

Propriedades de bicarbonato

O bicarbonato em água com gás tenha sido mostrado para ajudar a prevenir a osteoporose. Ele retém valiosa de cálcio no corpo e evita alimentos que formam ácidos de parasitar o mineral a partir do corpo.

Problemas digestivos

A carbonatação na água sparkling ajuda a problemas de estômago calmas. Ela também ajuda a aliviar a prisão de ventre, e ajuda os processos digestivos no intestino.