Aprender a atirar é uma parte importante de se tornar um bom jogador de basquete feminino. Tiro é uma grande parte do jogo de hoje das mulheres, assim qualquer um que pode se destacar nesta área terá um pé em cima da concorrência. Tiro brocas para foco de basquete feminino na repetição adequada e formar necessário para se tornar um bom atirador.

Em estreita Jumpers

Esta broca tiro pode ser feito por você mesmo e irá simular tiros que as meninas recebem durante a ação do jogo. Comece com uma bola na mão e ficar no bloco de direita. Atire a bola, rebote isso, e com a bola se mover rapidamente para o bloco de esquerda. Do bloco de esquerda, atirar a bola e, em seguida, recuperar-la. Agora volte para o lado direito um passo acima do bloco da direita. Atire a bola, rebote lo e passar para o mesmo ponto no outro lado. Continue girando de um lado para o outro e dar um passo para trás em cada tiro até chegar à área de linha de falta. Este exercício vai ajudá-lo a se aquecer e permite-lhe obter uma grande quantidade de tiros jogo para cima. Repetir três vezes.

Mid-range de rodagem

Designar 5 pontos ao redor da quadra na área de mid-range como pontos de disparo. A área de gama média é de aproximadamente 15 metros a partir do aro e os cinco pontos mais populares são os cantos, as asas e da linha de falta. A partir de um canto, disparar 10 tiros consecutivos e depois rodar. Gire para a ala mais próxima, para a área suja linha, o ala oposta, e no canto oposto. Mantenha o controle de quantas você faz de 10 a partir de cada ponto. Dê a volta e voltar para um total de 100 tiros. Grave quantas total que você fez e tentar bater esse número amanhã.

De três pontos

A linha de três pontos meninas é de 19 pés, 9 polegadas da cesta. Esta é a linha de três pontos mais próximo no jogo competitivo. Use os cantos, asas, e no topo da chave como seus cinco pontos de tiro e atirar 20 tiros de cada um e, em seguida, girar. Dê a volta e voltar para um total de 200 cestas de três pontos tiro. Grave quantos você faz fora de 200 e tentar vencê-lo no dia seguinte. Ao filmar três de, lembre-se que os grandes shooters fazer em torno de 40% deles para se concentrar apenas em sua técnica de filmagem e fazer o maior número possível.