Placas de equilíbrio são equipamentos fantástica com a qual a treinar atletas em equilíbrio, estabilidade, coordenação, tornozelo e joelho força conjunta e estabilidade do núcleo para esportes como hóquei e futebol. Existem diferentes plataformas de equilíbrio, que vão desde placas de oscilação simples para equipamentos equilíbrio profissional.

Wobble Boards

Placas de oscilação são pequenas e redondas placas com uma cúpula na parte inferior que se move em múltiplos planos. As placas variam em dificuldade de grandes tábuas para o novato para pequenas tábuas de avançado. As grandes placas são melhores para iniciantes, permitindo o treinamento de equilíbrio em uma área mais ampla, com uma cúpula maior. Como você avançar para as pequenas placas, o treinamento de equilíbrio torna-se mais difícil devido à pequena área de superfície com uma cúpula menor na parte inferior permitindo mais a inclinação do tabuleiro.

Balance Boards

A prancha de equilíbrio é uma placa retangular que funciona como uma gangorra. Esta placa oferece movimento simultâneo através de três planos de movimento, e é ideal para a prática do stick-manipulação e melhoria da coordenação e equilíbrio.

Bongo Boards

Bongo placas são semelhantes para equilibrar as placas, exceto a placa é mais um ponto de apoio de rolamento. O fulcro rolando assemelha a um objeto cilindro na parte inferior da placa bongo que vai rolar para trás e para a frente no chão, como você equilibra em cima dela. Você precisa dominar peso deslocando suavemente, bem como lutando contra a inclinação que acontece devido ao fulcro de rolamento, a fim de condicionar.