Baixo teor de gordura alimentos de dedo

Baixo teor de gordura alimentos de dedo


Dedo alimentos baixo teor de gordura são grandes para lanches em festas e outros eventos sociais. Eles são fáceis de fazer, bom para você e para fazer uma rápida limpeza. Se você está cansado da mesma velha rotina de colocar para fora chips e mergulhar, existem alternativas de alimentos do dedo.

Formigas em um registro

Este alimento dedo pode lembrá-lo de sua infância e apelar para o grande miúdo em você. Tome um pouco de manteiga de amendoim ou baixo teor de gordura queijo creme, e espalhá-lo em uma vara de aipo. Polvilhe algumas passas em cima disso, e você tem uma tentadora, de baixa caloria finger food.

Frango grelhado Espetos

Marinar peitos de frango em cubos em uma solução de citros, e colocar os pedaços em espetos. Escová-los com azeite e grelhe-os até que esteja completamente cozido. Combinando isso com um espeto de pimentões grelhados dá-lhe um dedo alimentos de baixa caloria.

Wraps Queijo da Apple

Maçã queijo bandagens são, um snack saudável. Tire algumas maçãs cortadas, um punhado de passas, alguns queijo cheddar ralado livre de gordura e uma pitada de canela e açúcar mascavo. Jogue tudo em uma panela e aquecê-lo. Tire alguns tortillas, aquecê-los por 30 segundos no microondas e colher o conteúdo da panela para eles.

Forno-Fried Chicken Fingers

Tome peitos de frango e corte-os em tiras. Mergulhe-os em leite sem gordura, e rolá-los na farinha de rosca experientes. Cozinhe-os por 20 minutos no forno a 275 graus Fahrenheit em uma panela coberta com spray de cozinha livre de gordura. Sirva o frango empanado com um mergulho à base de iogurte sem gordura.

Black Bean Quesadillas

Quesadillas são um alimento de dedo popular, mas muitas vezes eles vêm com condimentos gordos como o creme de leite e queijo mergulho. Ir estes mergulhos de alto teor calórico e usar uma tortilla de trigo integral preenchido com feijão preto, queijo sem gordura, pimentão vermelho e jalapenos. Aqueça estes juntos em um forno de microondas ou uma panela levemente coberto de óleo de oliva. Isto dá-lhe um estilo mexicano lanche saudável e nutritiva.