Baixa caloria Idéias Verão bebida

Baixa caloria Idéias Verão bebida


Endulging em uma deliciosa bebida de verão não tem que arruinar uma vida saudável. Muitas bebidas têm calorias em açúcares e carboidratos, e pode arruinar uma dieta saudáveis, especialmente nos meses de verão, quando relaxante no quintal com os amigos ea família é ainda mais agradável com uma bebida refrescante na mão.

Verão de fruta mixa



Adicione frutas frescas para uma bebida para um sabor fresco de verão.


Misture 2 xícaras de qualquer tipo de pedra ou sem caroço frutas como cerejas, damascos, pêssegos ou ameixas. Acrescente 2 xícaras de suco de damasco, 2 xícaras de vinho branco espumante e 1 xícara de água com gás. Sirva sobre o gelo.

A receita pode ser duplicaram ou mesmo triplicaram para fazer um jarro grande o suficiente para todos os convidados na festa de quintal. Para obter uma versão não alcoólica, sidra espumante ou suco de maçã pode ser adicionado em vez do vinho. Cada porção da receita original contém cerca de 200 calorias.

Elderflower Cocktails



Adicionar um raminho de hortelã para o toque final a esta bebida verão de baixa caloria.


Ter todos os ingredientes refrigerados antes de misturar. Coloque uma única colher de sopa de concentrado de sabugueiro na parte inferior do oito copos de champanhe de tamanho completo. Encha o copo com champanhe no meio do caminho, em seguida, cubra-a com água seltzer para encher o copo no resto do caminho.

Concentrado de sabugueiro pode tomar alguma pesquisa para encontrar, mas vale bem a pena o esforço. Disponível em forma de xarope ou concentrado, ambos são utilizados da mesma forma para a receita da bebida. Popular na Europa, pode fazer uma viagem a uma loja de alimentos de especialidade de encontrar. Cada porção contém apenas 54 calorias.

Ginger Sun Tea



Sun chá é uma bebida leve e refrescante verão.


Considere o chá feito de sol com uma pitada de gengibre para uma baixa caloria, a opção não-alcoólica. Em uma jarra de vidro ou pote, adicione 4-6 sacos de chá (dependendo do gosto pessoal) para 1 1/2 litros de água. Também adicionar um de 3 polegadas de comprimento pedaço de gengibre fresco. Cubra o jarro, e deixá-lo ficar no sol por pelo menos duas horas. Quanto mais tempo as bancadas de chá, mais forte ela será. Sun chá não é apenas de baixa caloria, é livre de calorias. Se preferir, vários ramos de hortelã fresca pode ser usada em vez de gengibre.

Sparklers de Ouro



Limões e cais manter esta luz bebida e frutado.


Sirva esta bebida com gelo para um cocktail refrescante e frutado verão, mas não use apenas qualquer cubo de gelo. Pequenas fatias de limões ou limes colocados em uma bandeja de gelo, em seguida, congelado no cubo de gelo cria um enfeite única que acrescenta ao sabor frutado da bebida.

Em uma grande tigela de ponche, combine 3 xícaras de cada suco de damasco e suco de laranja, juntamente com uma garrafa de uma bebida espumante como o champanhe ou vinho espumante. Sirva em taças de champanhe com os cubos congelados fruta gelo. Cada porção contém cerca de 70 calorias.