Em um jogo de apostas altas, com duas equipes igualmente talentosos disputando a vitória, a motivação pode ser o fator decisivo. Os atletas e seus treinadores empregam uma variedade de técnicas motivacionais, a fim de obter um desempenho ideal durante a competição, e muita pesquisa no campo da psicologia do esporte é dedicado a descobrir os segredos de motivação. Existem duas grandes teorias da motivação no campo da psicologia do esporte: motivação intrínseca e motivação extrínseca. Um atleta pode ter motivos tanto intrínsecos e extrínsecos para participar de um esporte. Ambos motivação intrínseca e extrínseca pode ser benéfico.

Motivação extrínseca

A motivação extrínseca vem de fontes externas. O desejo de uma recompensa prometida - por exemplo, o dinheiro ganha um atleta profissional - é uma motivação extrínseca. O medo de algum tipo de punição - por exemplo, o medo de um atleta estudante que ele pode perder sua bolsa de estudos se ele não jogar bem - é outra forma de motivação extrínseca. O desejo por fama e elogios, ou pressões externas e expectativas como as de pais e treinadores também são formas de motivação extrínseca.

Benefícios

Porque desejo de recompensa e medo de punição, são motivos psicologicamente poderosos para a realização de qualquer atividade, as fontes de motivação extrínseca pode ser extremamente benéfica para o desempenho de um atleta. A motivação extrínseca impulsiona atletas de aprender novas habilidades e estratégias e incentiva estilos de enfrentamento positivos.

Inconvenientes

Atletas que são motivados apenas por fatores extrínsecos tendem a sofrer mais ansiedade antes ou durante uma partida ou jogo, e tendem a se sentir mais culpa quando não executar no seu melhor. Quando a motivação extrínseca torna-se a única razão para a prática esportiva, os atletas muitas vezes perdem o interesse e uma sensação menor de prazer ao jogar e praticar seu esporte. A motivação extrínseca também pode criar uma auto-percepção negativa da capacidade. Se o atleta não conseguir uma recompensa extrínseca particular, ele pode ser mais propensos a sentir que ele está perdendo seu tempo em praticar esportes e sair para o bem.

Motivação Intrínseca

A motivação intrínseca refere-se a razões que são puramente interna. Um atleta que pratica esportes por razões intrínsecas joga porque ele aprecia o esporte e deriva uma sensação de satisfação e crescimento pessoal de jogar bem. Atletas intrinsecamente motivados são as pessoas que "jogam para se divertir." Alguns pesquisadores não acreditam que há qualquer coisa coisa como motivação puramente intrínseca e argumentam que cada atleta tem pelo menos um motivo extrínseco para praticar um esporte, não importa o quanto eles gostam disso.

Benefícios

Intrinsecamente atletas motivados são menos propensos a ter seu desempenho afetado negativamente pelo estresse, culpa por erros ou distrações externas. A motivação intrínseca promove a confiança, foco e uma sensação de satisfação. Um atleta que está mais motivado intrinsecamente é menos provável que "queimam" e perdem o interesse no esporte.

Inconvenientes

A motivação intrínseca nem sempre é tão poderoso como uma motivação motivação extrínseca quando se trata de motivação de um atleta para aperfeiçoar suas habilidades ou jogar para o ponto de exaustão.

Considerações