Quando você escolhe placas de peso, considere tanto o seu equipamento e seus objetivos. Primeiro, você tem que saber se a placa está indo em uma barra padrão ou uma barra olímpica, de modo a obter o seu bar, ao mesmo tempo ou antes de comprar suas placas. Então, considerar quantas vezes você estará usando as placas e quanto peso você espera para levantar.

Tamanho da placa

Halteres padrão são 1-1 1/16 polegadas de diâmetro, e o furo no centro de placas para as barras devem ser de cerca de 1 5/32 polegadas. Este é o bar mais comum em casa ginásios e com barra e peso sets. Barras são Olímpicos 1,949-1,969 polegadas de diâmetro, e o orifício será de 1,976 para um máximo de 2 polegadas. Se as placas variam de essas dimensões, eles provavelmente não vai caber em tudo ou pode deslizar na barra.

Tipo de placa

As placas que se encaixam no seu barra de preferência vir do mesmo fabricante. Além dos pratos tradicionais, muitos fabricantes fazem placas de aperto, com recortes no metal para torná-lo mais fácil de entender as placas, mas isso é uma questão de preferência pessoal. Use o mesmo tipo para todas as suas placas, ou para os que você vai usar em um determinado bar. Vale a pena o investimento para comprar placas mais caras, porque eles se encaixam no bar melhor e são mais consistentes em tamanho, embora eles custam mais do que o equipamento de qualidade inferior. Boas placas de peso pode durar 50 anos.

Placas Adesivos

Placas autocolantes são feitos de borracha. Eles são usados ​​no levantamento de peso de estilo olímpico, incluindo o arremesso ea arrebatar. É perigoso tentar salvar uma tentativa falhada com esses elevadores suspensos, então o levantador vai cair o bar e placas no chão. Ele também cai depois de um levantamento de sucesso. Este não é apreciada pela maioria das academias de ginástica, levantamento de peso tão só é feito onde há uma plataforma especial. Não fique placas adesivos, se você não vai fazer levantamento de estilo olímpico.

Usos

Compre uma variedade de placas de peso. Se você é um novato, você pode adicionar pesos pesados ​​para o seu set mais tarde. Verificar que as placas são lisas nas extremidades e no interior do orifício. Pequenos pesos são importantes quando você está adicionando peso a seus elevadores. Pequenas pesos padrão também podem ser usadas em halteres. Bons pratos têm uma garantia.