Patinação sobre rodas tem sido um passatempo recreativo divertido para as pessoas em todo o mundo por muitos anos. Pessoas patins inline em calçadões ao longo das praias, em parques, em lagos com trilhas para caminhada pavimentadas ou em qualquer lugar patinar é permitido. Patins em linha é uma excelente forma de exercício cardiovascular, que pode ser apreciado por pessoas de todas as idades. Os passos seguintes irão guiá-lo através de como dar os primeiros passos e avanços em seu novo par de patins inline. Depois de aprender o básico de patins em linha, a prática é a chave mais importante para o sucesso.

Instruções

Obtendo confortável

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Comprar todos os equipamentos de proteção necessários para manter a sua segurança durante a patinação inline. Este equipamento inclui um capacete, protetores de pulso, cotoveleiras e joelheiras. É importante comprar equipamentos de proteção feita para patinar, especialmente o capacete, uma vez que é feito para protegê-lo de quedas em concreto. Algumas pessoas também preferem usar protetores bucais para proteção adicional.

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Comprar ou alugar um par de patins inline. Muitas pessoas preferem alugar ou comprar patins utilizados quando eles estão apenas começando a começar. Se você está interessado em comprar um novo par de patins, seria melhor ir a uma loja de equipamentos esportivos, onde um representante de vendas pode lhe ajudar a encontrar o melhor skate para você. É importante que os patins se sentir confortável quando você experimentá-los, porque você pode estar gastando várias horas neles depois que você aprendeu ao patim in-line.

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Localize uma área com uma superfície macia, mas firme, como uma área gramada em um parque ou um quarto com um tapete grosso. Coloque todas as suas artes e patins em uma pilha. Sente-se ao lado da pilha de equipamentos e começar a colocar em todos os seus equipamentos de proteção. Verifique para verificar se todos os blocos têm um ajuste confortável e seguro. Coloque seus patins inline, afinal de seu outro equipamento está ligado. Rendas até os patins para que eles se encaixam de forma segura, mas ainda são confortáveis ​​de usar.

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Prepare-se para ficar de pé em seus patins. Tem em suas mãos e joelhos e lentamente levantar uma de suas pernas até a altura do seu peito. Coloque o seu skate para baixo na superfície macia. Repita o mesmo movimento com a outra perna. Empurre lentamente as mãos do chão e levantar-se. Você pode sentir um pouco vacilante no início, mas esse sentimento é completamente normal.

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Caminhe ao redor lentamente em seus patins. Permanecer na superfície macia até ter certeza de que todo o seu equipamento de segurança se sente seguro e que seus patins são confortáveis. Se você acabou de comprar um novo par de patins, você não será capaz de devolvê-los, devido a questões relacionadas com o conforto uma vez que você tê-los usado no pavimento. Você deve se sentir extremamente confortável andando em seus patins antes de prosseguir para a próxima etapa. Muitas vezes, é melhor dividir estas sessões de aprendizagem entre várias horas, dias ou semanas, mas isso depende do indivíduo.

Patins em linha no pavimento

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Encontre uma superfície pavimentada plana, lisa, onde você se sinta confortável aprender a andar de skate. Isso pode ser em um estacionamento vazio, mas o melhor é se a área é imediatamente adjacente a um gramado ou qualquer outra superfície gramada. Sente-se na área gramada e colocar todo o seu equipamento, incluindo seus patins. Levante-se e praticar andando por aí de novo na superfície macia para ter uma idéia de seus patins.

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Flexione os joelhos, coloque os pés ombro largura distante e colocar as mãos na frente de você. Esta posição, conhecida como a "posição de pronto", deve fazer você se sentir extremamente estável. Agora traga os calcanhares para dentro, de modo que os dedos dos pés apontam para fora. A forma de seus patins deve se parecer com um V, e é por isso é chamado de "posição V". Praticar estas duas posições e não passar para a próxima etapa até que você esteja confortável com eles.

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Mover-se para a fronteira entre a superfície macia e gramada você estiver praticando e se o pavimento liso. Coloque os pés na posição "V" sobre a grama. Agora pegue um pequeno passo para o pavimento com o pé dominante, com o seu dedo apontado. Siga com o outro pé e formam a "posição V" no concreto.

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Flexione os joelhos, se não forem dobrados já. Dê um passo à frente com o pé dominante. Siga com o outro pé. Seus pés ainda deve ser apontado ligeiramente para fora, mas desta vez você vai começar a deslizar lentamente pela calçada. Você vai ser capaz de sentir as rodas de seus patins em movimento. Coloque as mãos na frente de você (como você fez na posição pronto) para firmar a si mesmo se você se sentir como você está indo para cair. Cuidado para não ficar em pé, pois isso pode levar a você cair para trás. Se você sentir como se estivesse indo a cair, é melhor cair para a frente, pois você tem cotoveleiras e joelheiras e protetores de pulso que foram feitas especificamente para esse fim.

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Prática de patins em linha até que você começa a se sentir mais e mais confortável. As chances são de que, como um novato, você vai levar algumas quedas antes de aprender completamente a técnica. Isto é de se esperar, é por isso que é tão importante usar todo o seu equipamento de segurança. Você pode começar a explorar novas, superfícies pavimentadas planos uma vez que você se tornar mais confiante com a sua técnica.