Aperte músculos do pescoço Exercícios - flacidez da pele

Aperte músculos do pescoço Exercícios - flacidez da pele


O recurso on-line, a mulher de hoje, pesa sobre os benefícios dos exercícios faciais, afirmando que "Há 44 músculos da face e tonificar estes músculos dá ao rosto uma aparência mais brilhante, um elevador natural, uma pele mais lisa e resulta em uma aparência mais jovem." Realizar exercícios para o pescoço diárias irá eliminar a flacidez da pele e conceder-lhe uma aparência mais jovem.

Kiss The Ceiling

Este exercício pode se sentir estranho no começo, mas se você permanecer fiel em realizar este exercício apenas 5 vezes todos os dias, você começará a ver os resultados. Comece sentado em seu sofá e com os seus lábios em uma posição relaxada. Lentamente, incline o pescoço para trás até o seu rosto olha para o teto. Reunir seus lábios para a posição de beijo e mantenha por 5 segundos. Depois de segurar por 5 segundos, suavizar os lábios e devolvê-los para a posição relaxada inicial. Levante a cabeça de volta para a posição vertical.

Tongue estiramento

No caso deste exercício, furando a língua para fora contorna o ensino fundamental e torna-se, uma atividade diária que desafiam a idade. Sente-se ereto em uma cadeira confortável e relaxar os lábios. Incline o pescoço para trás até que seus lábios fiquem paralelas ao teto. Abra a boca e tentar esticar a língua para o queixo. Permaneça nesta posição por 5 segundos e, em seguida, chamar a sua língua para trás em sua boca. Levante a cabeça para trás para a posição vertical e repita este exercício 5 vezes.

Chin Para Peito

Tente evitar cair no sono durante a realização deste exercício relaxante pescoço. Deite-se em sua cama com a cabeça pendia sobre a borda do seu colchão. Obrigue-se a drenar toda a tensão de seu rosto e lábios e manter seus músculos relaxados. Levante seu lábio inferior para cima ao longo do seu lábio superior, tanto quanto você pode esticar. Mantenha essa posição por 5 segundos e, em seguida, retornar os lábios para a posição relaxada inicial. Realize este alongamento por 10 repetições cada dia.