Anatomia dos músculos do corpo

Seus músculos tornam possível para você mover seu corpo. Eles muitas vezes são nomeados com base nas qualidades inerentes, tais como localização, tamanho, forma, função, número de origem e direção das fibras musculares.

Peito, ombros e tríceps

O maior, o músculo mais importante em seu peito é chamada peitoral maior, a frente e meados ombros são chamados deltóide anterior e médio e da parte traseira de seus braços, tríceps. Esses grupos musculares têm funções distintas, mas eles trabalham juntos ajudando você empurrar objetos, o que é por isso que os culturistas frequentemente treiná-los juntos.

Voltar e bíceps

A parte traseira tem muitos músculos, dos quais o maior é o grande dorsal, os músculos de volta em forma de asa que dão nadadores que V-shape. Outros grandes músculos das costas são os músculos do trapézio, que têm três partes e os rombóides, situado entre as omoplatas. Seu bíceps são os músculos na frente de seus braços. Estes grupos musculares são frequentemente treinados juntos, porque todos eles executar ou auxiliar em puxar movimentos.

Pernas, nádegas e Abdominais

Suas pernas têm dois músculos glúteos powerhouse - grande, o maior músculo da nádega, e os quads, as quatro pontas, músculos da coxa da frente. Além de ajudar você a pé, estes músculos grandes ajudá-lo agachamento e salto, junto com os músculos da panturrilha, que estão localizados abaixo dos joelhos e atrás dos ossos da canela. Seus músculos abdominais consistem no músculo reto abdominal superficial - o pacote de seis visível nas pessoas fit - os oblíquos externos e internos eo transverso abdominal.