Com o exercício prolongado, o apoio é fundamental em um sapato exercício. Tornozelo, joelho e apoio para as costas são críticos, uma vez que as tensões colocadas sobre as articulações por exercício são bem conhecidos. Quanto maior a distância percorrida ea mais freqüente a atividade de caminhada, o ajuste mais crucial e conforto tornam-se. Muitos acham que MBT, que significa Masai Barefoot Technology, faz os melhores sapatos de caminhada para as pessoas fisicamente capazes de caminhar por horas sem efeitos nocivos.
Problemas comuns
O porta-estandarte de qualidade sapato é MBT. Comparando estes com Skechers, o líder de baixo preço, um par de sapatos MBT fundo roqueiro vai durar mais que três pares de Skechers. MBT desenvolveu o sapato aptidão inferior central, e mais estudos de investigação médica ter sido feito em sapatos MBT para determinar os benefícios de saúde desta tecnologia. Balancim sapatos de fundo do MBT estão disponíveis na maior variedade de estilos. "Você obtém o que você paga" é eminentemente verdadeiro para passeio, tênis cross-training e tênis.
Custo
Os custos variam de cerca de US $ 80 a US $ 250 para sapatos de fundo roqueiro. Sapatos cross-training convencionais vendido por pouco menos. Um modelo do ano anterior é sempre a oportunidade para uma boa percentagem de desconto. A outra consideração principal é o desgaste. Se você anda muito, mais de 20 km por semana, sapatos podem precisar de substituição no prazo de quatro meses, a menos que você comprar os sapatos MBT com preços mais elevados. Eles vão durar por um ano ou mais.
Acessórios
Amortecimento variada pode proteger os pés dos efeitos do exercício prolongado.
Palmilhas almofadadas do Dr. Scholl são um acessório valioso para os caminhantes de longo alcance, porque economicamente manter a elasticidade da sola de um sapato. Meias dobro de espessura na região do dedo do pé e tornozelo são bons para absorver o suor e proteger a ação repetida de pé sustentado. Qualquer atividade de exercício, independentemente da marca de calçados, podem se beneficiar desses acessórios sapato econômicos.
Dicas Insider
Sapatos de caminhada são projetados para a mecânica do corpo específicas e caminho greve de andar. Sua construção é mais flexível através da bola do pé de tênis de corrida convencionais para permitir uma maior amplitude de movimento através do rolo do antepé. Sapatos de caminhada também têm maior apoio do arco para oferecer proteção onde o pé recebe a maior força. Tênis de corrida têm menos proteção através da bola do pé. O calor gerado no movimento de corrida é maior, sapatos para execução também são feitos com materiais leves e respiráveis na parte superior do sapato. MBT utiliza uma haste de metal no interior da sola do sapato para criar uma plataforma de suporte mais firme para o pé.