Pólos trekking reduzir a fadiga, aumentar a estabilidade e aumentar a distância que você pode cobrir em um dia. Eles reduzem a carga sobre as pernas pelo peso de seus braços mais qualquer força para baixo você colocar nos postes. Pólos trekking vêm com duas ou três seções ajustáveis ​​e bloquear usando alavancas de travamento ou travas de torção. Pólos trekking muitas vezes têm uma leve ação de mola anti-choque para reduzir a fadiga do impacto em seus braços.

Instruções

1.

Solte a parte inferior de pólos de três seções, abrindo a alavanca de travamento ou torcer o horário seção inferior (olhando para baixo o eixo em direção à ponta).

2.

Ajuste a parte inferior de pólos de três seções até um pouco abaixo do limite máximo e bloquear a seção no lugar, fechando a alavanca de bloqueio ou torcendo a seção anti-horário. Faça isso para ambos os pólos.

3.

Solte a parte do meio de pólos de três partes ou a parte inferior de pólos de duas partes, abrindo a alavanca de travamento ou torcer o horário seção.

4.

Levante-se e segure o pólo normalmente com o braço dobrado em um ângulo de 90 graus. Tranque a seção no lugar, neste período, fechando a alavanca de bloqueio ou torcendo a seção anti-horário para apertar. Observe o comprimento desta seção, observando as marcações graduadas na seção.

5.

Ajustar o outro pólo do mesmo comprimento com as marcações graduadas na secção.

Dicas:

• Você pode querer ajustar o comprimento de um centímetro ou dois mais curto para a caminhada morro acima ou um centímetro ou dois mais para downhill caminhadas. Alguns caminhantes sugerem que o uso de um pólo mais, ajustando o pólo de dois ou três centímetros abaixo da axila como um bom compromisso (backpacking.net/trekpole.html) para caminhadas subidas e descidas. Tente diferentes comprimentos para encontrar um mais confortável para você.