Aeróbica Classe Etiquette

Aeróbica Classe Etiquette


Quando você está se preparando para a sua primeira aula de aeróbica, seus pensamentos vão desde o equipamento de escolha para a facilidade com que você vai ser capaz de realizar os exercícios. Para valorize-se ao professor e seus colegas estudantes, ter um momento para pensar sobre a etiqueta correta a adotar na classe. Em conformidade com as regras de etiqueta padrão vai garantir que você não se destacam pelas razões erradas.

Pontualidade

Se você tiver tomado mais do que algumas aulas de aeróbica, você já deve ter sido interrompido por um aluno chegar atrasado e vagando ao redor da sala para encontrar um local aberto. A pontualidade é importante em todas as partes de sua vida, inclusive quando você visitar o ginásio. Chegue 10 a 15 minutos mais cedo para a sua classe para dar a si mesmo uma chance de mudar, encontrar um lugar no quarto e se aquecer. Se você tiver que sair mais cedo, informa o professor antes da aula, ter um local ao lado da porta e sair rapidamente e silenciosamente.

Espaço

Você provavelmente não vai apreciar alguém que se junta a classe e está a apenas alguns centímetros de distância de você, especialmente se o quarto tem várias áreas abertas. Ao tomar uma aula de aeróbica, estar consciente de como você está perto de outras pessoas. Sendo muito próximo de outro aluno não só pode distraí-la e limitar seus movimentos, mas também o risco de esbarrar em si, uma vez que ambos começam a se mover.

Manners Gerais

Quando as pessoas tomam uma aula de aeróbica, eles fazem isso para os benefícios de um treino de up-tempo, para não ouvi-lo falando alto. Se você pegar a classe com um amigo, falar calmamente quando necessário, mas abster-se de falar uma vez que a aula começa. Mantenha o seu telemóvel no seu armário ginásio; não levá-la para a classe com você, como seu toque é perturbadora. Se você estiver incerto sobre um determinado exercício, ter um momento para observar os movimentos do professor e observe o que os outros membros da classe estão fazendo, em vez de deixar escapar uma pergunta.

Beleza Pessoal

Ninguém quer trabalhar ao lado de alguém que não pratica hábitos básicos de higiene, para garantir que você está bem vestido e preparado para a aula de aeróbica. Usar vestuário atlético apropriado, como uma T-shirt e calções, e lave após cada utilização. Usar desodorante e evitar quantidades excessivas de perfume, que podem prejudicar as pessoas com sensibilidades perfume. Se você suar profusamente durante a aula, use uma toalha para secar-se fora quando necessário e limpar e desinfectar todos os acessórios que você usa durante a aula.