Hospital Infantil de Pittsburgh relata que a principal causa de morte de uma lesão relacionada com esportes é um traumatismo craniano grave. Pole-salto pode ser considerado um esporte extremamente perigoso como concorrentes saltar tão alto quanto 20 pés no ar pouso em uma esteira. Aprender precauções de segurança específicas do salto do pólo pode diminuir os riscos de receber lesões com risco de vida "jumpers.
Importância
Em 2002, o Diário da Pensilvânia relatou que, desde 1980, cerca de 44 atletas sofreram lesões catastróficas enquanto pólo-salto. Vinte dos 44 atletas morreu de seus ferimentos. A maioria das escolas ou instituições colegiadas exigem que seus saltadores à vara a usar capacetes; no entanto, não há nenhuma lei atual para impor o uso de capacete com todos os concorrentes. Aprender salto correto, aterragem e técnicas de uso de pólo irá ajudar a diminuir o risco de jumpers se tornar feridos ou morrer.
Tipos de Lesões
Relata Reuters Health que as lesões comuns sustentado da pole-volteio principalmente incluem danos aos joelhos e tornozelos. Estas lesões ocorrem quando saltadores à vara pousar sem jeito na esteira de desembarque depois de limpar os pólos. Outras lesões comuns também incluem ligamentos lesados, puxado músculos e ossos fraturados e deslocados.
Saltadores à vara também pode receber as lesões com risco de vida, que incluem lesões catastróficas cabeça, incluindo traumas cerebrais, fraturas da coluna torácica e morte instantânea de quebrar ou tirando do pescoço.
Correto Punho Pole
Pólo aderência do saltador é essencial quando se discute as precauções de segurança, como um aperto correto pode dar o jumper mais flexibilidade e grande altura. Segurando o pólo cerca de 6 a 18 polegadas a partir do topo prevê a aderência mais segura. Isso permite que o pólo de dobrar mais e proporcionar o jumper com maior controle. Alguns fabricantes de marcar a área aperto correto em cada poste com fita vermelha.
Técnicas de Pole corretas
Antes de pólo-salto é essencial para escolher um pólo que pode lidar com a quantidade de seu peso corporal. A seleção de um pólo que não vai apoiar o peso do corpo pode causar lesões graves, como ele vai encaixar durante o momento crucial de seu salto.
Para jumpers destros, quando se alinhando para o salto, o pólo deve ser mantida na vertical, com a mão direita em seu quadril, ea mão esquerda de aproximadamente quatro polegadas na frente do lado esquerdo do seu peito. Como você está correndo em direção ao pólo-vault, o pólo deve abaixe lentamente como você chegar mais perto o seu ponto de decolagem. Dentro de três passos do seu ponto de decolagem, o pólo deve ser paralelo ao chão, sua mão direita perto de sua axila direita e sua mão esquerda na frente de seu peito. Sua mão esquerda deve estar sempre acima de seu cotovelo esquerdo para ajudar a aumentar o seu poder de empurrar.
Coaching e desembarque Técnicas
Saltadores à vara deve sempre ser treinado para apreciar o esporte, e os técnicos devem ser capazes de demonstrar a forma mais segura para executar um salto. Os treinadores Pole Vault Associação Nacional informa que se um salto é executado corretamente, um jumper será fácil pousar em suas costas, que é a técnica correta de pouso. A Associação informa que saltadores à vara nunca deveria pousar em seus pés a qualquer momento, pois isso pode produzir lesões graves até os joelhos, tornozelos, costas e pescoço.