A prática de basquete Brocas para Meninos

A prática de basquete Brocas para Meninos


Muitos jovens gostam de participar em esportes para a amizade, a competição ea oportunidade de aprender uma nova habilidade. Treinadores da equipe de esportes em geral, realizar sessões práticas para ajudar os jogadores a aprender as noções básicas do jogo e como jogar juntos. Se você está treinando time de basquete dos meninos, considerar a integração de alguns novos exercícios em suas sessões de prática para facilitar o processo de aprendizagem, assegurando toda a equipe continua a se divertir.

Parceiro Passing

Ter os meninos se em equipes de dois, e dar a cada equipe uma bola de basquete. Posicione os meninos para que eles estão enfrentando uns aos outros cerca de 10 metros de distância. Os meninos devem passar a bola para trás e para a frente entre um e outro usando as duas mãos. Iniciantes devem realizar este exercício devagar e trabalhar até passar a bola mais rapidamente. Este exercício ajuda a passar, bem como receber a bola. Certifique-se de acompanhar os meninos durante o exercício para assegurar que eles estão usando a técnica adequada. Uma vez que você sentir os seus jogadores têm dominado passagem estacionária, instruir os meninos para passar a bola para trás e para os outros como eles se movem para cima e para baixo da quadra. Mais uma vez, monitorar os jogadores para garantir que eles estão usando a técnica adequada e corrigir os rapazes quando necessário.

Passe e Atirar

Comece com um jogador de pé ao lado da cesta no topo da chave com os outros jogadores em uma linha no centro da quadra. O primeiro jogador na linha deve driblar em direção a cesta e, em seguida, passar a bola para o jogador de pé. O jogador de pé em seguida, passa a bola para o jogador de corrida que passa a disparar uma cesta. O jogador correndo agora toma o lugar do jogador em pé, ea próxima pessoa na linha recebe a bola e assim por diante. Este exercício ajuda os jogadores a aprender a driblar, passar e atirar sem perder o impulso. Certifique-se de prestar muita atenção à técnica dos meninos e oferecer algumas dicas e conselhos para ajudá-los com a forma adequada.

Drible

Ter os meninos se alinham ao longo da quadra e dar a cada um uma bola de basquete. Instrua-os a começar a driblar a bola no lugar. O objetivo deste exercício é para os meninos para praticar suas habilidades de drible, sem ser pressionado por outro jogador. Instrua os meninos para driblar apenas com a mão esquerda, depois a mão direita só. Já os meninos driblar a bola em oitos através de suas pernas ou pedir-lhes para driblar muito baixo para o chão. Como os meninos tornam-se mais confortável, adicionar movimento à broca, instruindo-as a driblar para frente, em seguida, parar e driblar o outro lado quando você levá-los a. Assista técnica dribles dos meninos de perto e oferecer sugestões para melhorias, quando necessário.