A melhor prova Smoothies

A melhor prova Smoothies


Smoothies são uma bebida popular quando youâ € ™ re procurando algo saudável, divertido e delicioso. Embora você tem inúmeras opções para saborosas smoothies, há, no entanto, algumas receitas bem testadas que são populares o suficiente para manter as pessoas tornando-os ao longo dos anos. Dependendo do seu próprio gosto, experiência com essas receitas para fazer algo que combina com você perfeitamente.

Stawberry rosa Smoothie

Este é um delicioso smoothie de rosa de cor que gosto especialmente grande em um dia quente de verão. Para fazer, combinar cerca de 10 onças de morangos com um copo de leite, 8 onças de iogurte de baunilha, e um pouco de gelo picado. Misture durante o tempo que quiser, dependendo de como você preferir robusto seus morangos.

Orange-Mango Passion Smoothie

Com os sabores estimulantes do citrus misturado e maracujá, este smoothie é um favorito internacional. Para fazer: combinar metade de um copo de suco de laranja com metade de um copo de leite com baixo teor de gordura. O lance em uma xícara de fatias de manga congelados, uma xícara de morangos congelados e uma xícara de congelados, frutas sem açúcar. Fatiar uma laranja congelado, removendo seu miolo, e adicioná-lo ao lado de uma banana congelada e cortada. Misture a seu gosto.

A Apple batido

Se você gosta de maçãs e sentir como refresco saudável, esta receita é um deve experimentar. Misture uma lata de 6 onças de suco de maçã concentrado com 8 onças de iogurte de baunilha, um copo de leite desnatado, e um pouco pitada de especiarias torta de maçã (normalmente disponível separadamente em um pacote). Adicione alguns cubos de gelo e bata até ficar bem misturado.

Smoothie Hawaiian Delight

Esta receita leva um pouco de preparação, mas é definitivamente vale a pena se você quiser criar uma bebida impressionante! Misture uma xícara de maracujá néctar, uma xícara de goiaba néctar de fruta, um copo de sorvete de laranja, quatro colheres de sopa de leite com baixo teor de gordura, meia xícara de banana congelada cortada, meia xícara de morangos congelados, meia xícara de manga congelada fatias, e uma caixa de baixo teor de gordura iogurte de morango. Misture até ficar homogêneo.