A melhor maneira de tirar Muscle Milk

Muscle Milk é um suplemento de proteína em pó criado por CytoSport que pretende promover o crescimento muscular, aumento da força e rápida recuperação do exercício. Muscle Milk vem em muitos sabores, incluindo chocolate, baunilha, morango e massa de bolo de banana, mas, a fim de obter os melhores resultados com este produto, você deve seguir as instruções do fabricante para a utilização ideal. O mais importante, fale com o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de regime de suplemento.

Instruções

1.

Misture duas colheres de Muscle Mix em um copo com 10 a 12 ml de água. Use o cinzel incluído com a fórmula Muscle Milk para garantir a medição correta. Beba essa mistura de aproximadamente 1 hora antes de se exercitar.

2.

Misture duas colheres adicionais de Muscle Mix com 10 a 12 ml de água, e beba imediatamente após o exercício, a fim de permitir que a proteína para ajudar na sua recuperação física e promover o crescimento muscular. Aproveite esta servindo para nada mais do que uma hora depois de completar o seu treino ou outro regime de exercícios.

3.

Beba uma dose adicional de Muscle Milk antes de dormir. CytoSport recomenda tomar uma dose ao final de cada dia - se você tem ou não exercido nesse dia - para ajudar na recuperação física, enquanto você dorme e para ajudá-lo a despertar em um estado anabólico, que promove o crescimento muscular e perda de gordura.

Dicas:

  • Uma investigação jul 2010 Consumer Reports descobriu que suplementos de proteína, tais como Muscle Milk conter vestígios potencialmente perigosos de metais pesados. Embora NSF International questionou a metodologia utilizada neste relatório, deve-se evitar o uso excessivo de Muscle Milk e evitar tomá-lo completamente, se você tem menos de 18 anos de idade, idosos ou sofrem de problemas renais.