A dificuldade de chegar em uma equipe de natação depende da idade dos atletas. Times universitários e do ensino médio de natação são geralmente mais difíceis de se juntar a equipes de natação da escola fundamental e médio, uma vez que o nível de habilidade e piscina de competição é geralmente maior. No entanto, não importa o que a idade, o nadador pode melhorar muito suas chances de fazer a equipe de natação.

Instruções

1

Prática de natação orquestrada treinos, tanto quanto possível nos meses que antecederam a seletiva da equipe. Usando planejados exercícios de natação, com intervalos de tempo para melhorar a velocidade e resistência, irá ajudá-lo a mostrar suas melhores habilidades nos testes da equipe de natação.

2

Exercite-se em uma academia para estar na melhor forma possível para os testes da equipe de natação. Os treinadores vão ver você como apto e pronto para a competição. Especificamente alvejar os músculos nas pernas e braços, como força nessas partes do corpo é essencial para nadar bem sucedido.

3

Faça-se conhecido para os treinadores. Se você está em um ginásio, colegial ou ambiente universitário, descobrir quem treinadores da equipe de natação, abordá-los três meses antes eliminatórias e expressar suas intenções para fazer parte da equipe. Pedir dicas sobre treinos e preparações de natação, e seguir os seus conselhos; isso vai ajudar os treinadores ver o seu foco e disciplina, que são características importantes para os atletas.

4

Junte-se a uma equipe de natação intramural ou liga, talvez em um centro de YMCA ou comunidade local. A experiência será valiosa e vai ajudá-lo a fazer conexões na comunidade natação local.

5

Não desista durante o tryout, mesmo que se sinta como se você está ficando para trás ou não fazer bem. Especialmente nos grupos etários mais jovens, os treinadores não olhar apenas para os nadadores mais fortes ou mais rápido, mas aqueles com os melhores ética de trabalho e atitudes.

Dicas:

• Usar um maiô adequado para eliminatórias - sem ternos de duas peças para as meninas ou shorts folgados para os meninos. Parecendo um nadador competitivo mostra que você levar o esporte a sério.
• Verifique com seu médico antes de iniciar um programa de treinamento rigoroso, e nunca trabalhar sozinho. Ter um amigo ajuda a mantê-lo seguro no ginásio ou piscina.