A máquina de remo é uma máquina de exercício que simula a ação de remar um barco. Muitos remadores de barco competitivos usar máquinas de remo indoor para treinar para corridas. Remo máquinas datam de meados do século 19 e passaram por uma série de reformulações. Remo indoor tem muitos benefícios para a saúde e se tornou-se um esporte.

Primeiro Modelo

Máquinas de remo primeiro entrou em uso em torno de meados de 1800. De acordo com rowinghistory.com, em 1871, William B. Curtis, um dos fundadores do New York Athletic Club, patenteou uma máquina de remo que funcionou através de um sistema de volante e catraca. Este projeto despertou muito interesse na comunidade de remo em treinamento off-the-água.

Sistema Hidráulico

De cerca de 1900 até o início dos anos 1960, o Machine Company Narragansett em Providence, Rhode Island, fez máquinas de remo hidráulicos. As principais equipes de remo da faculdade usou essas máquinas durante treinamento de inverno. Remadores viajando através do Atlântico para competir trouxe as máquinas com eles.

Ar Resistência

Na década de 1950, muitas máquinas de remo teve uma grande roda de ferro com um freio mecânico. De acordo com rowingmachineblog.com, estas máquinas eram difíceis de utilizar e tornou-se impopular. Não foi até a década de 1980 que as máquinas de remo começou a usar tecnologia de ar-resistência combinada com o volante de modelos anteriores.

Em 1981, a máquina mais simples e menos dispendiosa para o remo data foi criada pelos irmãos Dick e Peter Dreissigacker. Conhecido como o Concept2 Rower interior, este modelo foi usado inicialmente uma roda de bicicleta com pás de plástico para criar a resistência do ar. Depois de uma série de melhorias, estes remadores atualmente são dispositivos elétricos em milhares de academias e clubes de saúde em todo o mundo. Máquinas de remo foram mesmo usados ​​pelos astronautas que vivem em estações espaciais para ajudar a ficar em forma.

Competição

Enquanto remo competitivo na água tem sido em torno desde os tempos antigos egípcios, remo indoor competitivo é um empreendimento mais moderno. Em 1982, o que começou como diversão em uma sessão de treinamento universitário evoluiu para o Mundial Indoor Rowing Championships, que atrai competidores de todo o mundo. Monitores eletrônicos medir a velocidade ea distância de cada concorrente.

Health and Fitness Benefícios

O remo é uma atividade física benéfica que melhora a força e resistência, e trabalha muitos grupos musculares diferentes. Trata-se de puxar e empurrar, utilizando os braços, ombros, costas, coxas e panturrilhas. De acordo com mens-total-fitness.com, remo indoor proporciona um treino cardiovascular sem alto impacto, por isso não há muita tensão desnecessária sobre as articulações. Você pode aumentar gradualmente a dificuldade de seus exercícios ajustando os níveis de resistência e aumentando o tempo ea distância. Muitos modelos de máquinas de remo exibir a velocidade, tempo, distância e calorias queimadas.