Embora as origens do kettlebell esticar todo o caminho de volta à Grécia antiga, eles foram mais recentemente popularizada em 1800 por atletas russos, que reconheceu seu potencial como ferramentas para o desenvolvimento muscular. O projeto, semelhante a uma bola de canhão com uma alça, não mudou ao longo do tempo. Enquanto kettlebells ferro fundido e de vinil têm funções semelhantes, suas diferenças entram em jogo, se você está pensando em comprar ou usar um.

Materiais

Kettlebells de ferro fundido são feitos de apenas isso - de ferro fundido. Kettlebells Vinil geralmente semelhante em forma e design, com um revestimento de plástico em camadas sobre o metal. Infelizmente, o vinil não protege seu piso de acidentes. Sarah Lurie, em seu livro "Kettlebells for Dummies", adverte que o revestimento de vinil também impede que você seja capaz de ver se o kettlebell é preenchido com um material diferente do ferro, como areia. Embora estes materiais são destinados a pesar o mesmo que o ferro do kettlebell convencional, você pode não ser capaz de verificar que, se você colocá-lo em uma escala-se a verificar o peso.

Desempenho

Ambos os tipos de kettlebells pode ser usado em casa ou no ginásio. O revestimento de vinil é fino e pouco fará para mudar o tamanho padrão ou desenho do kettlebell, então as diferenças de desempenho entre o ferro fundido e vinil são mínimas. No entanto, o revestimento de vinilo tem uma tendência para rachar e descascar, ao contrário do muito durável kettlebell ferro fundido.

Aparições

O principal objectivo do revestimento de vinil é dar o kettlebell uma aparência agradável e brilhante, tornando-se uma opção atraente para aqueles que podem ser novas para levantamento de peso ou que gostam de se expressar em todos os aspectos. O kettlebell ferro fundido tem uma aparência tradicional; na Rússia, eles passaram a simbolizar força e, por extensão, o orgulho nacional.

Segurança

Porque um kettlebell vinil bem-feito e um kettlebell tradicional ferro fundido são praticamente idênticos, uso inadequado de qualquer um deles pode levar a lesões graves. Verifique se o seu kettlebell é uma peça sólida, em vez de ter um identificador anexado separadamente; Kettlebell exercícios exigem quase sempre um movimento de balanço duro, e que pretende minimizar o risco de o peso perder a cabeça. Uma alternativa para ambos é um kettlebell de borracha, que possui uma casca grossa de borracha que oferece mais proteção para o chão em caso de acidentes.