La natación es uno de los mejores ejercicios aeróbicos y una gran variedad de actividades al tratar de quemar calorías y mantenerse en forma. ¿Cuántas calorías natación consume depende del peso corporal de una persona, el metabolismo y qué clase de natación.

Periodo de tiempo

Hacer vueltas de estilo libre en la piscina se quema en cualquier lugar 450 a 700 calorías por hora. Acelerar el ritmo y quemar 150 calorías más que eso.

Tamaño

La inmensidad del estilo mariposa requiere un entrenamiento de cuerpo completo. Esta carrera de natación ofrece la quema de calorías más de todos los accidentes cerebrovasculares en 650-950 calorías por hora.

Función

Algunos natación puede salvar una vida, así como las calorías. Dependiendo de la velocidad de pedalear en el agua, este estilo de natación puede despegar entre 200 y 900 calorías en 60 minutos.

Efectos

Estilos de natación similares no tienen efecto en la cantidad de calorías quemadas por hora. El de costado, espalda, natación recreativa e incluso natación sincronizada toda quemar cerca de 450 a 700 calorías.

Geografía

Cuando usted está nadando y qué tipo de agua afecta a la intensidad del entrenamiento. Nadar en aguas tranquilas se quema menos calorías que nadar contra una corriente o en el mar con olas.

Submarino

El uso de equipo de buceo o equipo de alta mar añade peso a una persona y aumenta las calorías se queman.