Rutinas de Gimnasia piso cuentan con series de torcer y voltear saltos y roundoffs, realizados en rápida sucesión. El flip frontal escondido es una maniobra común en rutinas de piso en el que un artista se quita de la tierra, lleva a cabo una cirugía estética en el aire que hace que ella gire perdidamente durante un giro completo y aterrizar de nuevo en sus pies. Con el fin de realizar un flip frontal se requiere una gran cantidad de altura para el salto se realiza generalmente en el cierre de una cadena de construir fuera impulso de los saltos más pequeños.

Instrucciones

1

Corre hacia adelante para tomar impulso, o realizar otros trucos de suelo para ganar impulso.

2

Levante los brazos por encima de la cabeza en los dos pasos finales de su período previo si se utiliza uno.

3

Trae los pies juntos con un salto, aterrizando sobre las puntas de los pies y no conformarse a los talones.

4

Suba de ambos pies, manteniendo la espalda recta y los brazos extendidos.

5

Permanezca recta como su cuerpo se eleva hasta cerca de la cima de su salto.

6

Meta sus brazos y piernas en su cuerpo para comenzar a girar.

7

Extienda los brazos y las piernas rectas de nuevo después de completar su rotación para dejar de girar y aterrizar el flip.