Condicionado é uma exigência no futebol. A natureza exigente do esporte exige cada jogador em condição excelente se eles estão indo para durar uma temporada. Enquanto a maioria dos jogadores recuar com o pensamento dos exercícios físicos difíceis que são necessárias para um jogador entrar em melhores condições, eles sabem que eles devem estar em sua melhor forma, a fim de alcançar seu potencial.

Ficando mais forte

A maioria dos jogadores de futebol tem que gastar muito do seu tempo a prática off-the-campo levantamento de pesos, a fim de ficar mais forte. A fim de lidar com os grandes sucessos que são a alma do jogo, os jogadores têm que ficar mais forte. Usando pesos livres ajudar a construir os braços, corpo superior e inferior do tronco. Os treinos são longos e difíceis, mas que trazem resultados.

Correndo para a resistência

Os jogadores precisam ter grande resistência, a fim de completar uma temporada longa. Treinadores exigir que seus jogadores correr antes de todos os treinos e alguns podem pedir aos seus jogadores a correr no final da prática, a fim de garantir excelente resistência. Uma das principais correntes treinos são treinos marginalizados. Os jogadores vão correr de uma linha lateral para o próximo insígnia e volta, desde a linha para a insígnia longe e para trás e, em seguida, desde a linha para a linha lateral longe e volta. Eles terão de realizar isso três vezes antes do início da prática.

Calistenia e alongamento

Jogadores de futebol usam exercícios de relaxamento e exercícios pliométricos para esticar e se metem em uma condição em que eles podem absorver golpes sem se machucar. O alongamento deve ser ressaltado no futebol, a fim de evitar lesões.